日本小学生：升中学考试压力大　普遍睡眠不足

因升学考试压力大、学习异常紧张，日本小学生睡眠变得越来越没有规律，并且普遍睡眠不足，引起专家的忧虑。

　　日本《产经新闻》举例说，下午放学后，兵库县６年级小学生山本被妈妈用车接走，直接送到补习班上课到晚上９点，如课后有疑难问题请教老师，到家就要晚上１０点多钟了。回家还要接着做学校和补习班作业，预习第二天要学习的内容，几乎没有哪天能在午夜１２点前就寝。有时为和朋友们有话可聊，还要听广播或用快进方式看看电视剧，这样一来睡觉就已经是凌晨２点了。

　　山本说：“早起虽然痛苦，但最累的还是第五、六节课的时候。如果前两节课是体育或音乐就不去了，在家多睡几个小时。就算是迟到妈妈也不会生气，因为离升学考试就剩２个月了。”

　　据悉，很多小学生为升初中而上各种补习班。在首都东京及附近地区，五分之一的小学生参加补习。很多家长认为，孩子不上补习班就进不了好学校。为迎合这一需求，不少补习班一直开到深夜，而且提供接送班车和盒饭。

　　多年来进行发育障碍和逃学研究的熊本大学教授三池辉久警告说：“长期睡眠不足会导致大脑机能衰退，记忆力下降，特别是会降低孩子的学习兴趣。长期睡眠不足还有可能导致小儿慢性疲劳症。”有人认为白天睡觉可以补充睡眠，事实上这种做法打乱了体内生物钟，睡醒后很容易感到疲劳。

　　三池辉久教授说，家长们越来越热衷于夜生活，在这样的时代，孩子们很难再维持早睡早起的习惯。如父母生活不规律，会导致幼儿夜间睡眠出现“片断化”的问题。这将引起脑部机能发育不健全，最好的治疗方法是全家人早早上床睡觉。

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