逍遥右脑 2016-06-11 10:31
宝宝餐桌上的小秘密
宝宝不爱吃新食物是天生的。宝宝不愿意尝试新食物，部分是源自于自我保护的潜意识，对待新食物宝宝们都会有一种天生的“陌生感”，而这种陌生会让生性敏感、小心的宝宝产生“恐惧”。
小秘密1：妈妈熟悉，宝宝也熟悉。
妈妈在孕期和哺乳期间对食物的喜好度，会影响宝宝对食物的接受度。宝宝更熟悉和乐意接受妈妈所食食物的味道。
小秘密2：宝宝熟悉有过程。
宝宝在接受新食物前有一个很长的适应期，但有75%的妈妈在宝宝拒绝5次，甚至只有1、2次后，就误以为宝宝以后再也不会喜欢这种食物，忽略了宝宝对食物的熟悉过程。
小秘密3：宝宝熟悉讲方法。
宝宝在尝试熟悉某种新食物前，很有自己的一套方法呢？宝宝会反复观察和尝试食物，“一闻，二玩，三吃”，但很多妈妈都不太了解宝宝的这种行为，阻止宝宝把玩食物，从而妨碍了宝宝熟悉新食物。
快实施完美纠偏计划
面对无奈的餐桌大战，妈妈们是不是有方法规避宝宝偏食的健康风险呢？国内著名儿科营养学专家、上海交通大学医学院附属新华医院儿童与青少年保健科主任医师盛晓阳教授给宝妈制定了完美的补偏计划：行为+营养双管齐下！
A、长期行为干预计划
宝妈不能过分偏养，行为干预是一个长期的、循序渐进的过程，不能急于求成。宝妈们要给偏食宝宝提供健康的饮食，也要给宝宝选择食物的自由，对于宝宝任何微小的进步都应给予鼓励，有意识地扩大宝宝对食物的选择面，尽可能让偏食宝宝尝试新食物。任何一样孩子不吃的食物都应变换方法耐心尝试，10次不少，20次不多。
B、7+7全营养计划
偏食宝宝到底缺在哪里？专家指出，主要是两个7的缺乏，一个是7类膳食摄入不全，即肉、鱼、蛋、奶、蔬菜、水果、谷类吃得少，面临多种营养素缺乏；另一个是7种维生素矿物质缺乏，即维生素C、D、E、叶酸、钙、铁、锌的缺乏非常明显。
因此，妈妈想要宝宝健康成长，一定要注意这个7+7的全营养补充，在揭开宝宝偏食的小秘密后，宝妈要立刻采取行动，帮助偏食宝宝逐步改善偏食习惯，并即时选择专门为偏食宝宝打造的全营养配方奶粉，如惠氏膳儿加等，均衡宝宝每日的膳食摄入。