逍遥右脑 2013-02-01 10:56
开发想像力时，一般要遵循下面四大步骤。
1．确定目标
选定自己想拥有的某种事物，努力为之工作、实现或创造。这种事物可以是任何一个层次上的—— 一个职业、一幢房子、一种关系、自己身上的一种变化、越来越蓬勃的事业、更幸福的心境或改善物质的情况等。
最初时，选择那些对你来说是相当容易实现的目标，你不用太费力地去对付你身上的否定性抵抗力。你在这种情况下进行创造性想像时，就能最大程度地扩展成功的感觉。这样可以增强你的信心。以后，当你有了更多的练习时，你就可以去处理更困难或更具挑战性的问题。
2．创造一个清晰的念头
按照自己需要的事物或场景创造出一个清晰的念头或内心图像，并按自己所希望的方式把自己也融入这种想像当中，尽可能多地包括所有的细节。
你也许还希望得出一幅真实物质的图像—— 例如绘一张藏宝图，这是一个选择性的步骤，但对你的创造性思维有很大的帮助。
3．经常全神贯注地想像它
经常使自己的念头或内心图像浮上脑海，既在那种安静的冥想时刻 潜意识，也在你碰巧想到的时刻。这样，它就成了你生活中的一个组成部分。
这还要求我们是在一种轻松随和的方式中清晰地集中思想，即要让自己感到不是蓄意地去谋取或在其中投入了太多的能量—— 那将会阻碍而不是帮助我们的行动。