给抱怨没有时间看书学习的人看看

总能在网上看到有人抱怨没有时间看书学习，在现在这个时代最影响注意力的东西就是网络，只要有了网络很容易浪费时间，不管是你用电脑、手机都是一样，点来点去，1个小时2个小时很快就没了，想多看点书最好的办法就是离开网络，下决心每天留出半小时或1小时的阅读时间，关电脑，关手机，开始看书，看完书做随手做些记录。
另一个建议是关于阅读设备：现在阅读器已经非常便宜了，可以考虑买一个。放在包里，拷贝些电子书，有空的时间顺手就拿出来读一会。最好是E-Ink屏的，不要平板，平板什么都能做太容易分心了。
给个建议：最少不要在地铁或公交上用手机看书。颠簸中看小说、玩游戏，很容易引起视力功能尚未发育成熟的青少年视疲劳。一般来说，人们使用手机、平板电脑时，眼睛和屏幕的距离在20厘米左右，这样近距离且长时间地盯着屏幕看，容易使睫状肌产生疲劳，变成假性近视.，
在使用手持终端时，最好不要离屏幕太近，保持30厘米以上的距离最为适宜。同时尽量多眨眼，避免眼球过多地暴露在空气中，以减少眼部水分的蒸发。此外，应在休息时间经常站起来，活动活动颈部肌肉，最好找些有声书来听。
书的类型：电子书和实体都有，现在的比例是7：3
阅读的时间：
1、早上5：30-6：00起床，有将近1小时的整块阅读时间，如果时间充足一点，会做些笔记.
2、包里放上7寸的阅读设备，放上几十本排版不错的电子书，在有时间的时候看看，比如排队、等人、开会之类零散时间。
3、手机里放一些有声书，做车、做家务、身体锻炼时听听
4、睡前把所有事情都安排完，会拿本书在床上看上一会，然后睡觉。
5、所有读完第一遍，觉得不错的书，会开始读第二遍并做些笔记。
6、出差时如果周末有时间会找家环境好点的咖啡厅，看上半天或一天书。不出差如果周末有空闲时会去图书馆，带上笔记看上半天书，做个记录。
7、做飞机或动车时会准备二、三本纸制书，比较厚的那种，看累了就做笔记或简评。
想多看点书的最有用的建议：就是关闭电脑、离开网络，有网络有电脑的地方永远会让你分心的

看书效果最好的三个地方：飞机、图书馆、咖啡厅


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