逍遥右脑 2016-01-14 11:05
理解放弃，生活更美好
多少年前，我就像正在浏览本文的一些读者一样，身材透支、工作操劳，心中愁闷至极。
当时，我是一名渴求终言教职的年青心理学教学，家里有两个在学步期的孩子，丈夫常常须要出差，而且一走就是好几天。福气好的时候我每周能锤炼一次，很少有机遇跟友人或其余家人碰面，甚至已经不记得上一次阅读跟统计无关的书籍是什么时候了。我已经不堪重负，必需要有所放弃。而我也确切这样做了。我辞掉了工作，茫然不知下一步要做什么。这是我做过的最艰巨的一个决定，但也是最好的决定之一。
作为研讨念头实践的心理学家，我花了很多时间试图弄清楚为什么有些人在朝一个目标尽力的过程中会那么容易轻言放弃。但事实上，我们当中很多人都会迷惑于一个相反的问题：不肯定应该何时或者如何放弃。我们担负了太多的事项和许诺，终极实现的是一大堆庸庸碌碌的工作，而没能做出让人面前一亮的成绩。
当然，辞职对许多人来说或者并分歧适，但咱们中的大多数人都经常会不自发地担当良多兴许并不值得去做的闲杂事项。
那么，为什么人们很难自动放弃或者认输，哪怕自己心里已经感到力有不逮？首先，要向别人坦承自己力不从心或断定失误是很没体面的事情。没有人乐意被扣上“中途而废”的帽子。其次，放弃象征着只能接收已经产生的淹没成本──也就是你为了实现目标已经付出、无奈收回的所有时间和精神。
当然，一旦你意识到本人可能不会，或者这份胜利抵不外你所禁受的不快，那么多少淹没本钱都无所谓了。即使你的工作、你的高级学位或者你未写完的小说已经消费了你性命当中最美妙的一些年华，也不理由再让它们持续耗费下去，否则你只会苦楚不堪。
但懂得这些并不意味着就能很轻易做出放弃的决定。下面供给了一个简略的举动计划，也许有助你感性“止损”。
迈出第一步：
1、断定哪个才是必须实现的目标。有时候谜底也许很显明，但大多数时候并非如斯，因而你需要细心考虑自己的优先事项。（ ）到底什么对你才是最重要的？还有，什么能让你动力十足、有满意感？任何答案为否的事项也许都应该被踢出局。
2、坚持。你必定盼望确保自己的废弃理由充分，那就思忖一下这两个问题：
（a）要达成这个目标我需要些什么，能不能得到所需要的货色？不妨跳出来想想大局。假如成功达成这个目标所需要的时间和精力会迫使你就义其它一些更重要的目标，那么也许你就该适时收手。（也许你无法一周既要工作50个小时，又要花时间陪孩子，又要写剧本，那就是时候了。）
（b）要达成这个目标代价会不会太高？会令我感到不快吗？有时候问题并不在于时间或者精力，而是你并不像自己本来认为的那样爱好当初所做的事情。你发明实现目标的进程乏味不堪、令人懊丧甚至基本不值得。局势变了，目标也应当作出转变。
决议舍弃后：
1、抛开从前向前看。不要再纠结于失去的沉没成本，想想别的事情，将留神力集中到断然放弃和向前迈进会给你带来的播种上。（例如：当我对放弃未写完的小说感到内疚时，就会去想周末有更多时间陪孩子的美好感到。）
2、改成更合适自己的目的。要保持前进的能源，让自己对所做的抉择觉得满足，就想想你接下来将做的事件吧。要是没有时光去写600页的长篇小说，可不能够换成其它更省时间但同样可能表白思维跟创意的道路，比方写博客？
要想幸福，并且在生涯和事业上获得成功，学会适时取舍至关主要。放弃不适合的目标，你才干集中更多可贵的资源，全力以赴去寻求真正值得追求的目标。