没时间不是因为忙,而是懒

逍遥右脑  2016-01-08 11:12

   起床,上班,打卡,处理邮件,加入会议,接听电话,审批文件,阅读网站,刷友人圈,看微信群,下班......,然后,Duang~,一天从前了,你感觉忙碌而又疲乏,却感觉这一天自己其实并没有做什么。

  不幸的是,第二天程序还得继承:起床,上班,打卡,处置邮件......,仍旧,还是忙。

  你,成了一个旋转的陀螺;生活,成了机械化的去完成各种程序。

  然而,这并不是你想要的,你不想表演陀螺,因为:你闻得到花香看得到月光,你有血有肉有心跳,你想要的是生活而不仅仅是活着。

  所以,你得离别陀螺式的忙碌。

  那么,第一步:是什么让你陷入这样的忙碌状态?

  1、你忙,是因为你懒得去想你为什么忙。

  猫小姐,灵巧可恶得像只猫,却总是忙的像条狗。

  你为什么总是那么忙呀,我问她。

  也不知道天天忙什么,反正就是忙,她说。

  我又问,你喜欢当初的工作吗?

  说不上喜欢,也算不上厌恶,习惯了吧,她说。

  那,工作的开心吗?我问。

  每天太忙了,已经忘了什么是开心,她苦笑着说。

  有没有想过,换一份自己爱好的、不太忙的工作?我说。

  哎呀,还是算了,我也不知道自己到底喜欢什么,也不知道什么工作适合我,而且换工作真的好麻烦啊,既费劲气又费头脑,我真的懒得去搞的这么麻烦......她像一只受惊的小猫,唠唠叨叨一大堆。

  我说,哦。

  然后,猫小姐就持续着她的忙碌。

  忙,却不知道为什么而忙;讨厌忙,却没勇气跳出忙;这真是一种奇异的状态。

  有时,人会习惯一种生活,甚至于都忘却了什么才是自己想要的生活,这种习惯容易让你陷入一种无意识的状态里:不面对、不挣扎、不思考,最后,变成壳里的蜗牛。

  2、你忙,是因为你懒得去直面内心需求。

  共事叶子,是我们的女神,她上得了厅堂,入得了厨房,讲得了黄段子。

  生活、工作和恋情,她样样抓得稳拿得牢玩得好。

  优雅、均衡、高效和优良,是我们给她的一致评估。

  可忽然有一天,女神不神了。

  叶子失去了以前的神情,她办事不了昔日的罗唆利索,她陷入无尽头的加班泥潭,她开端老是忙。

  本来的叶子去哪儿了?到底发生了什么?

  直到,我们知道叶子和男友分别了,才开始匆匆清楚一切。

  叶子和男友相恋八年,本来已经到了约定婚期的时候,也不知道叶子从什么渠道,知道了男友和他小三的事。

  要强的叶子,那里容忍得了这个,于是一刀两断,停止所有。

  后来,对于这场情变,叶子永远闭口不谈。

  无数的人来劝导叶子,说不值得为这样的男人伤心,说你会碰到更好的......但仿佛,都没有什么用。

  也许,真的如他们所说:别人说的情理,始终暖不热自己的心;你心里的伤,只有自己才能治愈。

  叶子再也不是曾经的那个叶子了。

  于是,忙碌成了她最好的假装。

  每个人的心都是一条河汉,里面未免会有多少个黑洞,这黑洞也许是某种感情的缺失,兴许是某种自大情节,或者是某个不能说的机密......,它们执拗而坚挺地存在着,有时你会抉择回避,惧怕一旦触碰这些黑洞,就会它们吞噬,所以,回身躲进一个叫做繁忙的壳里。

  3、你忙,是因为你懒得去提高效率。

  部署下属Z做一份统计表格,Z是新员工,所以想多给他一些锤炼的机会。

  交代完要乞降细节,我说:知道怎么去做了吗?

  晓得了,Z说。

  放工前把表格交给我,没问题吧?我说。

  没问题!Z说,说完,他还用手指向我比划了一个成功的手势。

  邻近下班,我去找Z拿表格。

  Z一脸愁云,说:下战书原来就忙,而且我也很用心肠来做这份表格,结果花了两个小时,仍是没做好。

  你是怎么做的,演示给我看,能够吗?我说。

  Z演示完当前,我发明是他没有用对方法,我就给他演示了一遍准确的方法,并讲授了操作要点。

  然后,我让Z自己来操作一遍,结果,花了不到五分钟,Z就做好了表格。

  一周以后,要做一个跟上次类似的表格,我拿给Z来做。

  No problem!Z高兴地说。

  结果,下昼我去找Z拿表格的时候,悲剧重演。

  今无邪的好忙好忙,我本来想要尽快做好的,可是.....,Z说明着。

  一个花五分钟就能做好的表格,真的会很花时间吗?我打断他。

  Z不谈话了。

  后来我懂得到,其实是因为Z并没有把握做表格的方法,即使我上次已经给他讲解过,所以他一拖再拖,越拖越忙。

  所以,有时,劳碌只是假象,低效而且还不尽力去进步效力才是基本起因,就像Z一样。

  4、你忙,是因为你懒得去马上行为。

  周日晚上,我想写一篇文章。

  因为是周末,所以我想放松一下再动笔。

  于是,我翻开电脑,先逛了半个小时的淘宝。

  逛完,觉得不过瘾。

  接着,我又刷了半个小时的微博。

  刷完,还是觉得不过瘾。

  而后,我又玩了一个小时的网游。

  玩完,还是感到TMD不外瘾呀。

  最后,我又看了一个小时的欢喜大本营。

  爽完所有,一看时光,都十一点半了,就想着明晚再来写文章吧,然后就睡了。

  结果第二天,公司出了点异常,须要加班处理。

  当天忙完所有,到家已经清晨了。

  昨天落下的文章,写还是不写?熬夜写的话,会影响来日上班,今天不写的话,拖到后面确定会更忙碌。

  想着想着,我就睡着了。

  然后呢?然后,就没有然后了。

  有时,忙碌的状态,只不过是你拖延的结果。

  因为拖延,所以导致事情的沉积;因为迁延,所以增添了事件的不可控水平;最后的成果就是,你越来越忙。

  5、你忙,是因为你懒得去做计划和预测。

  Q始终是我眼中神一样的存在。

  Q有用不完的劲儿:培训、写书、玩大众号、办讲座、建社群、做征询......,他样样都涉足,据说最近还学起了木艺,重点是,每一样他都玩的风生水起。

  Q永远是那么气定神闲:上一秒还在缓和的备课,下一秒,就可以微笑着跟客户谈上百万的生意,而且,你在他的脸上简直看不到焦急和纠结这样的表情。

  你做这么多事情,不会很忙吗?我问。

  Q笑了笑,说:忙是留给勤人的,我只会取舍空虚。

  我怀疑,说:这句话怎么懂得?

  Q说:对大局部人而言,忙碌之所以难以接收,是因为忙碌是一种被动承担,之所以被动承当,是因为他们没有清楚的目标,也不会去做计划,更不要说去做预测了,你懒得去节制生活,就会被忙碌蹂躏,这很正常;对我而言,我知道自己的目标是什么,也有去达成目标的方案,所以我时刻知道自己该做些什么,就算偶然被打乱筹划,我也可以依据目的来疾速调剂自己的行程,所以,就算是忙碌,也是我的自我挑选,并不会认为难以忍耐,反倒是感到充实,因为我知道自己该做什么,以及达成什么。“

  就像Q说的:你懒得去把持生涯,就会被忙碌践踏,这很畸形。

  因而,第二步:你该如何做才能告别忙碌?

  如何做才能告别忙碌?

  1、留出空间,保存发觉。

  留出空间的方法有良多,比如:

  通过读书,与智者对话。

  通过旅行,让身心远行。

  通过活动,让身材解放。

  通过冥想,感触灵魂的安静。

  专一喜好,让自我绽开。

  ……

  你总会找到合适自己的方法,来给自己留出空间。

  留出空间,会让我们临时跳脱出忙碌确当下,给大脑留出一个宁静的殿堂,让我们有机遇以傍观者的身份,从新审阅自己的生活:去看一看实在的自己是什么样子,去想一想自己想要的到底是什么,去洞见内心深处真正影响自己的价值观和信心,从而做出更合乎自己内心等待的选择。

  从而远离因过分忙碌而带来的无意识状况。

  2、接纳事实,直面需求。

  需求影响行动。

  适度忙碌的当面,往往隐蔽着未知足的需求。

  认清本相,接收忙碌的事实,然后,才干发掘到事实背地的,暗藏着的、未满意的需要。

  比方:

  你过分忙碌,是因为缺少保险感吗?

  你过火忙碌,是由于畏惧看见心坎的寂寞吗?

  你过分忙碌,是为了粉饰自满情结吗?

  你过分忙碌,是因为受内心的某个执念驱使吗?

  ......

  每个过度忙碌的人都会有属于自己的问题,也终将会找到属于自己的答案。

  只有你自己得到谜底,才会了解更多关于忙碌的真相。

  从而真正阔别忙碌。

  3、更新方法,提高效率。

  有时,我们无奈选择要做的事情,却可以选择做事的方法。

  用对的方法做事,能力事半功倍,从而让我们更快地跳出忙碌的泥潭。

  所以,要时常更新方法,追求最优。

  关于更新方法,有三条教训可以借鉴:

  第一条是勤于总结:总结是对现有方法的提炼和复盘,这个进程可以发现现有方法的问题和不足,从而找到改良点,进行优化。

  第二条是乐于交换:交流会让咱们学习到别人好的办法,也会让我们从别人的视角来重审本人的方式,从而找到更多的灵感。

  第三条是模拟最优:这里的最优指的是在同一个平台上的最优,而平台可以是同一个城市、同一个公司或者同一个部分等等。统一平台、相似资源,人家可以做到最优,就阐明他必定有值得你鉴戒或学习的方法。

  4、马上行动,减少拖延。

  拖延有两种:

  一种是有意识拖延,比如明明知道该去远动,却先去看片子、玩网游、逛街......,最后才去运动,有意识拖延其实是价值观排序的结果,也就是说,运动在你的价值观系统中并没有排在首位,所以你并不会去首先完成它,而是不停地向后拖延、拖延。

  另一种是无意识拖延,意思是说,你并没有想要拖延,但却无意识之中构成了拖延,有一部门无意识拖延实在是有意识拖延的连续,而有些无意识拖延和方法控制程度、情感状态以及是否有效分解目标有关,好比:你善长的事情,就总是会快捷去实现,而你不熟习的事总是会一拖再拖;你情绪好的时候,总可能立刻举动,而情绪不佳时就轻易陷入拖延。

  破解有意识拖延,请求我们重新对内在价值观排序和优化,从而做到主要的事情优先做。

  破解无意识拖延,需要我们纯熟掌握做事方法、坚持良好情绪、学会分解目标以及借助外力监视等,从而做到马上行动。

  5、勤做计划,敏于预测。

  打算跟猜测,并不会减少异样的产生。

  却会让你在异常发生时,变得更从容。

  从而增长你对忙碌自身的掌控感。

  至于如何做规划,我们已经听的或者做的太多,在此就不赘述。

  忙碌是不可防止的,但我们可以通过一些方法,来认清、减少和掌握忙碌,从而把忙碌变成一种自动选择而不是被动承担。

  当然,条件是,你不能总是怕麻烦,或者太懒。

  最后,生活会变成那个旋转的陀螺,而我们,是那玩陀螺的艺术家。


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