高考临近，为什么心里比较烦？

高考临近，为什么心里比较烦？

我的班级是我校的一个试验班，有位同大名叫刘**，该同学自从进入高三以来，学习始终很当真，成绩也很好，可不知为什么最近一段时光，他显得不其余同窗耐劳，终日垂头丧气，成就也有所降落，持续多少次月考或是模考成绩都不幻想。博主作为其班主任也找他谈了几回话，他老是说：“我晓得立刻就要加入高考了，应当好好学习，可我就学不进去。总感到比拟烦。。。。唉，就这样了。”
通过与他屡次的谈话，发明这位同学已经处于所谓的疲劳期。在心理学上叫做 “心理疲劳”。所谓“心理疲劳”，是指因心理因素而引起的不良情感，使大脑皮层受到克制而产生的心理现象。一旦心理疲劳现象发生，人们对所做的事件便会产生极大的嫌弃，也就是人们常说的腻歪、腻烦，从而导致学习效率降低。
从复习备考角度来看，造成同学们心理疲劳的起因重要有以下几点：
1.对提高学习成绩和升学的担心是导致同学们心理疲劳的主要原因。
2.老师、家长的过高冀望与要求加剧了同学们的心理压力与疲劳。
3.高考科目多、任务重，搞题海战术是导致同学们心理疲劳的要害所在。
进入高三后尤其是到了高三后期邻近高考的时候，有些同学为了到达升学这一目的，不再参加其他活动，只是反复地进行着大批的训练。因为日常运动单一，未免会涌现心理疲劳现象，成果便导致在当前的学习中呈现疲乏、学习后果不佳的景象。这就要求同学们在温习阶段要学会公道地部署各项复习义务，一直变更本人的学习方法、学习内容跟学习请求，（励志毕生
博主梳理了一下，以下几种办法能够打消高三学生在临近高考的日子里的心理疲劳，主要有：
1.明白斗争目标，激发自信念。
2.准确看待社会舆论、家长盼望、亲戚友人期盼，提高自我心理调节的才能。
3.改良养分，保障睡眠，恰当地参加体裁活动，做到劳逸联合。
4.应用迷信的学习方式，进步学习效力：擅长交替用脑，学会依据心情、心境及大脑状况来支配学习内容。
5.发展良好的个性，营造踊跃的协调人际关联。
6.学会正确开释自己的不良情绪，可以到操场上吼一吼或是跑步等，不要动不动就与其他同学闹抵触或是伤了和睦，那样两败俱伤，都会影响学习的。
【阅读了本文的用户还浏览下列出色文章，你也看看吧！】
[高考冲刺：再一次把书读薄] [高考励志：高考前七大筹备]
0
3

版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容，请发送邮件至 lxy@jiyifa.cn 举报，一经查实，本站将立刻删除。