适合中学生的记忆方法

逍遥右脑  2015-12-03 07:35



学习,离不开记忆。记忆,就是知识的存贮。学过的知识只有记住了才能发挥作用。离开了记忆,一切学习活动都失去了意义。有些中学生常常抱怨自己的记性不好。其实,普通脑的记忆功能是相差不大的。实际记忆之所以有差异,是因为各人对大脑记忆的规律,和提高记忆能力的方法,掌握多少不同的缘故。

记忆就是客观存在,是物质或物质系统变化的痕迹的即时状态。事实上,最早的记忆是大自然的记忆。但人们习惯于大脑的记忆。可以认为,大脑记忆是大自然记忆中的特殊部分,故记忆可分为广义记忆和狭义记忆二大类。广义记忆泛指大自然的记忆和生命体力活动的记忆,狭义记忆单指大脑的记忆。根据人类的约定俗成,狭义记忆简称为记忆。

一、关于记忆
1、按其内容可以分为5类
形象记忆:即对感知过的事物形象的记忆;
情境记忆:对亲身经历过的,有时间、地点、人物和情节的事件的记忆;
情绪记忆:对自己体验过的情绪和情感的记忆;
语义记忆:有叫词语-逻辑记忆,是用词语概括的各种有组织的知识的记忆;
动作记忆:对身体的运动状态和动作机能的记忆;

2、记忆方式
用信息加工的观点看待看待人的认知活动,认为人的认知活动也可以看做是对信息进行加工的过程。它把记忆也看做是人脑对输入的信息进行编码、存储和提取的过程,并按信息的编码、存储和提取的方式不同,以及信息存储的时间长短的不同,将记忆分作:瞬时记忆、短时记忆、长时记忆三个系统。

3、记忆的遗忘
学习中的遗忘是有规律的,遗忘的进程很快,并且先快后慢。观察曲线,你会发现,学得的知识在一天后,如不抓紧复习,就只剩下原来的25%。随着时间的推移,遗忘的速度减慢,遗忘的数量也就减少。有人做过一个实验,两组学生学习一段课文, 甲组在学习后不复习,一天后记忆率36%,一周后只剩13%。乙组按艾宾浩斯记忆规律复习,一天后保持记忆率98%,一周后保持86%, 乙组的记忆率明显高于甲组。

4、记忆的增强——右脑记忆
大部分人只是在使用左脑,而右脑开发的极少,经过右脑开发训练,右脑开发到一定程度可以很快速的记忆任何东西,人的思维能力也会得到很大的改进,人的推理能力也会得到提高。

二、学习与记忆
1、记忆率
时间是最公平的裁判,在相同的时间里,有些人学到了很多,收获很大,成就了一番事 业;而有些人却一无所成,碌碌无为。这是为什么呢?其中最重要的一个原因就是学习 方法的对与不对。学习得法,往往能事半功倍,否则,只能事劳无功。学习的本质是记忆,所学的知识记忆率高,学习效率就高。

2、运用率
那什么是好的学习方法呢?高效的记忆,和灵活运用.记不住,学再多也是徒劳无功,记再多不会灵活运用也是无用功,只有两者兼备,才是高效的好的学习方法.只要有好的学习方法,必然事半功倍,轻松拿到好成绩!学习应该是轻松快乐的,而不是沉重的负担.

三、适合中学生的记忆方法

1)复述法。
对知识理解之后,是容易记了,但并不等于全记住了。因此,还应当紧接着采取措施,巩固这时形成的记忆。复述法是巩固理解记忆的最好办法之一。这种方法就是,合上课本,根据自己的理解,把要记忆的知识说一遍。注意,一定要说出声来。最好是由一位同学看着课本,你大声说给他听。经过自己的嘴,再有意识地说过一遍的内容,记得是很清晰的。有的同学在帮助一位生病缺课的同学补课的过程中发现,补课的那几课记得特别牢,就是因为他在理解的基础上又复述了一遍。所以,中学时期,交上几个好朋友,课后在一起采取互相考课文,逼着自己复述刚上过的课程,对记忆所学的知识是很有好处的。

2)改错趣味记忆法
俗话说:"吃一堑,长一智。""教训是深刻的。"就是说错误所造成的记忆是印象深刻的,有的甚至终生难忘。错误本身并不值得记忆,但是由于产生了错误,反而对正确的内容产生了深刻的印象。因此,作业或考试中出现了错误,一定要找出原因,引以为戒,以加深记忆。现在,在语文、外语、数学等学科的考试中都有了改错题,就是企图运用改错来加强学生对知识的记忆。

趣味记忆,是因为生动形象的、内容有趣的材料,在头脑中留下的记忆保持量,远远超过内容枯燥乏味的材料。许多中学老师在多年教学中,积累了许多生动的例子、有趣的比喻、精彩有故事,在课堂上举出来,不仅增加了课堂效果,而且易于增强记忆。

3)归类网络记忆法
把学习的内容按事物的外部特征、或按事物的内在联系进行分类,有的分类可以连续不断地分下去,形成网络。由于分出的类目或分出的网络,代表了一大类需要记忆的内容。我们只要记住了类目或网络,遇到某一类目下的具体内容时,即可由类目和网络推得。


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