中学生如何提高记忆的效率

逍遥右脑  2015-10-01 17:37



学习中,很多学生看上去很用功,可成绩总是不理想。原因之一是,学习效率太低。同样的时间内,只能掌握别人学到知识的一半,这样怎么能学好?学习要讲究效率,要提高学习效率,很大程度上就是要提高记忆的效率。记在笔记上的知识只是字迹,存储在电脑中的知识只是数据,记忆在大脑中的知识才是真正属于自己的财富,才是力量!

正确认识记忆与遗忘的规律,是提高学习效率的一个重要途径。高中阶段,英语单词、古代汉语、数理化公式、定理等等,很多东西都需要熟记。有些同学老喊"记不住",其中一个重要原因,是不懂得记忆的规律与方法。从心理学的角度来说,识记(记忆)分无意识记与有意识记两种,对于系统的知识,特别是系统的科学知识,决不是单凭"无意识记"就能掌握的。在事前有明确的目的,并在进行中作出积极的努力,才是"有意识记"。 也就是说,集中注意地、自觉地和积极思考着阅读两遍课文,比漫不经心地读十遍课文还记得多。

识记不能一劳永逸,巩固识记的基本条件是复习。需要懂得遗忘的规律是先快后慢。在识记之后,遗忘一开始是很快的,后来速度就放慢了。经验表明,熟记一种材料之后,在前五天忘的量比后五天必定要大。根据这一规律,我们完全可以与遗忘作斗争。即复习次数应先多后少,这样,事半功倍。好比面对一个堤坝,我们应该在它发生渗漏时,及时加固,而不要等它崩塌之后再来重建。要预防遗忘,只要粗略地复习就够了,但要恢复已经遗忘的记忆,就需要花很多的工夫。

记忆法对于文科类学科内容的记忆,有着得天独厚的优势,文科类的试卷中,纯粹属于“背”的分数要占整个卷面分数的60%—90%甚至100%,如果这些题你答得好话,那么起码获得一个中上等的成绩是没有问题的。在文科类的考试题中,其题型不外乎有这第几种:填空题、单选题、多选题、名词解释、列举题、简答题、论述题(综合题)、计算题等题型。在这些题型中,相比而言,记忆法对计算题的帮助显得弱一些,但对于其它题型来说,用记忆方法却可以帮上大忙。

对于填空题、单选题,用一一对应联想法解决效果较好。若涉及数字记忆的话就用数字记忆方法来记忆
多选题、各词解释、列举题用直接串连联想法或借助词句联想法,效果较好;
简答题、论述题(综合题)可用借助词句联想法或两种以上记忆方法组合起来记忆,效果很好。
当然这是一般规律,学习中还会遇到很多问题需要区别对待,但大致说来,跑不出这个范围。

在平时的学习中,应用记忆法中的记忆方法来学习、记忆可牢牢的掌握各章节的基础知识,这样一来,考试中再遇到一些综合类的问题时,就能很快的把相关的基本知识聚集起来,找出最贴近题意的材料来组织解答。这就如同先准备好各种建筑材料,等到开始建造高楼大厦时马上就可施工一样。况且,通常情况下考试中基础知识要占大多数分数,所以掌握好全新速效记忆法,会在学习上助你一臂之力。


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