逍遥右脑 2011-07-18 12:38
------“合一能量心灵学”
主要内容：如何通过身心的综合调理，应用人的身心灵一体的能量学的观点来治疗人的身体和心理不适，达到强壮身体和健康心理，实现自我的和谐心灵和“富而有爱”的和谐社会。
要害词：能量心灵学、心理治疗、感官复苏、身心合一、觉察、和谐
身心一体
从事心理咨询、培训多年，时常碰到很多个案，拖着疲惫的身体，极度难熬难过的来到我眼前追求辅助。他们反映最多的是失眠、心理压抑、身体的亚健康，是病又非病。是病，身体又查不出问题；没病，又感觉浑身不舒服，心情不好，垂头丧气，工作效率低，没有生活乐趣！
从西方医学的观点，比拟着重于解破身体，分析人的精力和心理,第一型的教练智慧。他们很轻易把人视为一个孤破的单位，以机械的观点来看待。但是人并非一具机械，人是一个整体，你不能光治疗他目前有不舒服的地方,九型人格在企业管理中的实战应用，病症只是整体处于窘境的一个征兆，知识最懦弱一处的表现。所以，如果只是“头痛医头，脚痛医脚”，最后还是无法册地的解除身体的疾病，很可能还会像癌细胞一样又出现或转移了！
而另一局部人又以为人类所以的问题都源自心理---都是由于我们的主意，我们的脑筋和立场等等，所以要踊跃的心态，乐观的对待问题，放松心境。我们也同样发现一个很主要的景象，要么从一开端个案就基本无法去领会到那种所谓的积极、乐观与放松，无法到达心理调适的目标。要么用自己的思维逼迫身体放松，进步行能源，但多少天豪情后，我们又无奈取得那份感觉了。
为什么会有如此现象呢？
当我再次把眼光转向东方的传统疗法，无论气功、太极、YOGA，甚至西藏密宗的修炼方法，我再次注意到了系统、注意到了整体，留神到了和谐！
现在我们的社会正在积极建设协调社会，真是中国传统最高哲学与现代社会的完善联合！
我们人体也是一样。我们人只不过是大天然中的一员，人自身的整系统统法则也只不外是做作体系运作规律的一种体现罢了。
既然是一个详细而渺小的宇宙，它就一定是一个系统。而这个系统从中国传统的气功、太极、道学或是西方物理学的观点来看，可以以一个能量的概念来懂得、运用和调适。
能量上自然存在的根本。现代量子学也提出，所有的物资都是不同振动频率的能量组合的呈现。我们身体是能量，我们的心理是能量，我们的心灵是能量。这三者有什么差别呢？/差别仅在于不同的频率，不同的波长，如斯而已。身体是不言而喻的，能量就以一种粗略、显而易见的方式运做。心理是绝对奥妙的能量出现方式，外人看不见，却有可以可以透过身体发现他的变化，同时如果你够静心，你完全可以发现你的心理活动无时无刻不在飞速的运行。
当然心灵层面就属于更高档次的能量浮现，兴许连你自己也没有意识到，但是它却在调空着你的身体和心理，也感知着外界的一切！
就人的外在表现的身体、思维、情绪而言，都是由能量在不同的频率上的振动而组合而成的。而人作为一个整体、一个系统，它身心灵的不同表现方式的能量的流动也必定是和谐、顺畅的，你才会体会到健康、完全；如果它们互相不接纳，彼此之间是反抗的，那么你的身体就会生病，心理就感到压抑，不舒服，工作效率也就不高，生活也就失去了乐趣和动力！
有人也许会说，生理上的作为怎么会影响到心理呢？想想你饮酒，你的心理睬发生什么事件呢？酒精被带进你的身体，但并没有被带进你的心理，可是你的心理发生了没呢？比把迷魂药吃进身体而非心理，你的心理又发生了什么呢？
反之，如果你有性的动机，你的身体又产生了怎么样的变更呢？身体会立刻受到影响，你的心幻想到了一个性的对象，身体既在一旁蓄势待发了！！
所以，我们身心灵并非分隔的部分，别单纯地划分这是“生理的反映！”，那是“心理的反映！”。他们都是统一个整体的不同部分，任何生理的作为都会带来心理的影响，任何的心理上的作为也都会影响到生理。
身心分别如何影响你的工作和生活
我们人类因为进化的进程太专一于自己的头脑，而疏忽了自己的身体的反馈，甚至常常的压制自己的身体的反应。
比方，当身体感觉肚子饱了，对你说：“停！别再吃了！”。但你仍是不知控制地吃，你只服从你头脑的话：“这个货色太好吃了！太可口了！在多吃一块！”你听不到身体的反馈，而常识听头脑的感觉。这样你的身体很好受，甚至病变，你还只是停留在头脑里。
再好比，当你很愤怒时，身体已经在颤抖了，而你的头脑很可能还在告知你说：“你现在要坚持良好的形象，不能发怒！发怒是不好的！”你于是压抑自己的恼怒。而愤怒本身也是能量的一种表现情势，它如果淤结在什么处所的话，我们身体的那个部位就有可能蒙受不了那么大的能量停止于此而发生病变。中医传统有一句名言“痛则不通，通则不痛”也完全部现了这个情理（尽管中医通常是以气靴来表现的，但“气血”二字在今天看来，实在也就是另外一种形式的能量表述而已）。古代医学研究更是在一直的证实诸多疑难杂症包含癌症就是因为此次能量的淤积不通。
同时，很多时候，我们的身体状态和技巧都可以达到的目标，却因为行动力的欠缺而无法达成。
曾经有一个在银行系统里工作的个案来找我做心理咨询，她是极度的行动力差。她不断的在打算来日做什么，怎么样更好的学习和工作，而且从她自己的能力角度来讲也是相对没有问题的。但是当第二天需要她踏出那一步时，她无论如何也无法去实行。随后她又极度的斥责自己，而后又开始重新规划，重新恶性轮回。她自己非常的苦楚。
在后来的征询中,催眠-前世探索之旅！，我才发明她从新就感觉家里的父母不爱她，在催眠状况下，甚至于她回想起来，她在100天的时候就感到抱着她的母亲一点不爱她，后来又有了弟弟，她更加不人爱了。从此，她就只有自己照料自己，尽力学习和劳动。所有只有靠她自己的努力能力维持一点别人给予她的赞赏和爱。然而她却感觉到自己无比的累，十分的不开心。但她有需要保持那种努力和形象，只管她当初已经是银行的一个主管级人物了。
她的头脑告诉她可以做，完全有这个能力达成目标，但疲乏的身体和心理却在告诉她“你已经很累了，该休息了！”这样从她内心和举动来讲，头脑的方向与心理和身体的方向是相反的。如同一个站在旁边的人，左边被左边的人拉向左边，右边有人拉向右边，他如何能行为？如何能达成目标？如何有自己的喜乐与健康？
对一个整体的人来说，内部的各部门是抗衡的，那么能量是在耗费的。所以她无法集中能量去达成目的，工作不可能有效力，内心增添抵触，生涯更失去了乐趣。
只有当我们的身体、心理、心灵和谐统一，能量流动是顺畅的，我们的身体才会健康。同时，我们也可以通过对身体的觉察和透过身体的放松进入心理，甚至心灵层面。心理咨询与治疗一个很重要的工具---催眠从某个角度讲就是在放松身体的基础上努力心理潜意识，来更好的治疗的。
所以，在我采取的心理咨询技巧中，我会加入很多整合身体和心理的联动技巧，其中的核心就是感官复苏和身体觉察。这也是“合一能量心灵学”的治疗技巧在操作层面的中心技巧与方法。
感官复苏
用我们的双手捉住这个世界；
用我们的心灵去体验这个世界；
用我们的眼耳去直观这个世界；
只有恢复我们本来领有的“品味”功能，我们才能真正的辨识五味，才能察言观色,潜能！
感官复苏是研讨人如何通过五官感知来发觉人类的意识运动。从而促使我们懂得，透过意识的觉悟可以是我们的行动举止存在真正的意思，而不是以“盲目”的，“麻痹不仁”的，或机械化的方法与周遭的人跟事物相处。也只有清晰的感官休会，才干进而表示觉悟和聪慧的行为。咱们的感官也才能够清楚而保险地进行感官的信息接受与剖析，而不再是忍耐永无尽头的猜想和不安了。
在我们的感官复苏训练中，我们重要才亲自体验感觉，而非头脑对我们的操控着去做这些动作。着是为了生活而生活，而不是为了其余的工作、金钱而活着。
针对我们的五个感官，下面我们扼要的描写几个感官的身心结合的关联：
眼睛：
对于我们的眼睛，因为我们平凡太习惯于看了，不论你有意或无意，你都已经把所有看到的记忆在心理了，但它知识一个混乱的堆砌。同时，我们不断地被外在的失去所吸引，而忘了对它的真正体验。所以，我们太需要闭上我们的眼睛了。我们可以悄悄地停下来，闭上眼睛，去放松我们的眼睛，恢复它的敏感度，让我们的眼睛失掉休息，你才有机遇得到体验内心的那部分感觉和安静，才有助于你恢复其他的感觉。
耳：
一提起耳朵，我们想到的都是在听外界的声音，而且我们也习惯了听外在的声音。但是我们却忽略了听听自己内在的声音，听听自己潜意识里真正的设法和需要，从新清算你的大脑和思路，信任通过你的内外的同一，我们所获得的行动能量会无穷大。
舌：
舌是我们感知味觉的部分，我们在这里把它扩展为全部嘴，包括你吃的功效。
在我们天天的吃和感觉味的刺激的时候，我们有没有真正想到过，我们内心是否真的需要这些东西。在我催眠治疗多个肥胖个案的阅历中，我深深的体会到，良多个案需要的并不是那些食品，而是内心的爱或其他方面的不被满意感，他们自己没有从心灵深处觉察到，而只是感觉我想吃，想填充东西。因为吃是我们最容易获得满意的方式。由于不晓得自己真正需要的，我们尽管吃了许多东西进去，但是并没有感觉到那份知足，反而让我们的身体受到了损害。
身体是心灵的一面镜子，
身体出现的任何不舒服和痛苦悲伤，都是反映了内在的抵触和情感失恒；都是心灵透过身体来表白一些信息。所以接收你的身体的一切，觉察你的身体，体悟他背地的语言和信息，去获得我们真正想要的东西。
“合一能量心灵学”设计了专门的感官复苏的技能和方法，不仅在当下解决身体的病痛和不舒服，更是学会了透过身体来与心灵的沟通，增进身心的合一。
身心合一，和谐能量
我们的身心是一个统一的整体，我们可以透国身体的感官复苏与觉察，去了解我们的心灵。在觉察的基本上，我们可以翻开我们的身体来开释我们心理的能量的积存，就象我们平时在做的各种活动、锤炼，包括做桑拿，SPA等。
在我们的“合一能量心灵学”的训练中，我们就更加重视结合音乐、跳舞等身体介入的体验性活动，在活动中有参加静心的内容，达到身体和心灵的结合。尤其是在身体参加了活动，通过动态活动，使得身体的能量流动顺畅了，不仅提高了身体的健康，更是增强了身体的敏感度和觉察能力，也更能透过身体的放松来觉察和放松心灵。身心更加的合一！
同样的，当我们的觉察能力晋升，自我潜意识的沟通和调控能力提升后，我们就可以更好的透过心灵的力气来健康我们的身体。透过心灵的潜意识能力去放松你的身体，让你身体里的能量可以顺畅天然的流动，没有了能量的淤积，身体就不会出现病痛，将更加的健康。
我们的身材原来也是一个自我疗愈的“制药工厂”，它本可以自我出产身体所须要的疗愈的能量。当我们的自我潜意识调控才能达到必定水平后，假如我们的身体在某部位呈现了不舒服，我们可以用意念调出发体里治愈的能量去疗愈它。当然这里不是说所有的病痛都可以这样做，当你的身体涌现病变时，你是需要去病院就诊的。但这里的方式一方面是前期给于你自我调节。就算有病变了，你也同样可以帮助医治本人的不舒畅。
尤其是当我们清楚我们自己真正的心坎需乞降问题所在时，我们完整可以调控和具备这样的能量去调理和治疗自己。这种实践在美国最负盛名的心理治疗专家、出色的心灵导师：露易丝?海(LouiseHay)著述的《性命的重建》一书中有了异常精辟的阐述和办法与案例的先容。
我们的身体和心灵是我们作为人的整体的不同方面，他们是一个系统里的不同部分。只有它们和谐统一，内部能量流动是顺畅的，它们也才会健康，人这个整体也才会健康。
同样的，当我们面临工作和生活目标时，我们的身体、心理、心灵是和谐统一的，方向是一致的，我们的内部能量是向一个方向集中的，我们的潜能就可以最大限度的被调动出来，非常具备履行力的达成我们的目标，实现我们“富而有爱”的幸福人生。也就有了社会的和谐共荣！