逍遥右脑 2011-06-21 17:08
我们提议你筛选其中一项练习进行训练，实现这项练习当前再做下一项,九型人格之一号完美型人的工作劣势。均匀来说，每项练习须要一个礼拜或者更多的时间才干奏效。假如你用日记的方式记载自己每天的练习领会，那么你会发明这对你会有很大辅助。
练习自我意识
你应当特殊地注意自己在所期盼和错过的事物上投入了多少时间，这些你所期盼和错过的事物对你来说很重要但又没有呈现。请天天想想下面的问题，每次用一分钟左右的时间：
什么东西会让我感到扫兴？我的生涯中还缺乏哪些东西？那些可望不可及的货色是如何吸引我的留神力的？有哪些既好又事实的人或事是我经常可能阅历的？
练习采取行为
我们还记得浪漫主义者常常被那些幻想化的但又不存在的东西所吸引,第三类型如何下决定，这往往使得他们错过现实生活中的踊跃事物。
因而，你应该每天有意识的去拥抱和否认生活中的寻常经历。详细而言，你可以器重那些所谓的小事,助人型，比方必要的日常工作、与别人的偶遇以及你四周的美妙事物。
如果你发现自己的注意力正转向那些错过的事物上，或者转向那些让你认为失望的事物上,第三类型基本特征 速度重于一切，你应该将这种经历作为一种信号，它提示你应该把自己的注意力从新投入到现实中，应该看重寻常的事物并使之变得有意义。
为了测验该练习对你的作用，你可以留心一下自己在面对现实的时候是满意感多一些仍是失望多一些。请记住，因为浪漫主义者的注意集中于从前和未来的理想事物，所以他们常常不能接受每天的寻常生活。
练习预演和回顾自己的先进
——预演练习——
在凌晨刚醒来时，你能够通过多少分钟的呼吸练习来集中本人的注意力。而后对自己说：
今天我要学会用温和的心态看待生活并学会保持稳定的行事方式，我要消除任何波动的情绪。为了做到这一点，我将解脱强烈情绪的左右，不理睬那些让人失望的事物，以及接收寻常生活中那些积极而有意思的事物。
当我进行此项练习，你应该采用这样的立场，即这些料想中的转变对你来说将会变成现实。
——回想训练——
晚上，请你用几分钟的时间去回顾今天所获得的提高。你可以坦诚地问自己：
在观赏生活中那些现实平常的事物方面，我今天做得如何？今天我有不埋怨那些让人绝望，但并不是很主要甚至不存在的事物？我有没有受到情感稳定的影响，是否坚持了稳固的行事方法？我有没有调剂自己的心态免得再次陷入强烈的盼望或嫉妒之中？我的休会是否比拟全面？
通过这种回顾，用你今天的播种去领导来日的举动和思维。
练习反思
对浪漫主义者而言，反思练习至少每周进行一次，每次用几分钟的时光，而且要在一个宁静的处所进行，反思的内容是浪漫主义者的基础准则跟终极的人生目的。在这里，咱们倡议你抉择户外的天然环境作为你的训练地点。
浪漫主义者疏忽的和需要恢复的根本原则是：每个人与其余所有的任何人和事都有一种深刻彻底的接洽。因此，浪漫主义者的最终目标是认统一种整体感和爱好，而这种感到来自欣赏那些此时此地已经存在的事物。当你意识到与某些事物失之交臂的感触是把过去和将来理想化的成果时，当你将注意力集中于对现实的知足感之时，你的最终目标就会变得更加轻易实现。
然后，请想一想，接受这些事实对你的生活来说象征着什么。