逍遥右脑 2011-06-15 12:30
当初，让咱们谈谈另一位体重显着超越尺度的女孩。我会对直指问题所在："你体重超重，即便你一再节食，仍旧逃不出肥胖的暗影。你曾告知我，你通常能够节食一星期、两星期甚至三礼拜之久，但过了这段时光，你又故态复萌，开端大吃大喝，因而你觉得非常失望，随即更是吃个不停。
现在让我供给你一项医师处方，请持续依照从前医师替你设计的节食规划行事。假如可能的话，必需确切遵照打算二或三个星期之久。而后，在第三周停止的星期日即可以拼命大吃大喝，完整不必投鼠忌器，因为这是医师的指导。一终日的暴饮暴食不至于对消你前三星期的减肥结果。你只管享受食物的厚味而不用心存内疚，由于医师唆使你日曜日全天大吃大喝,与史提芬相遇。不外，到了星期一时，你却得回到本来的节食方案中。如果可能的话,催眠，请再次连续节食三星期，接着又可以吃喝一整天而心安理得。"
她最后一封信表现，这种连续三星期贮存饥饿感触，并非是最好的减肥方法,有效的自我催眠法。她盼望每天都权力感到饥饿，并且自在地享受食物-天天享受适量的食品。无论如何，纵情吃喝的日子显然使她有才能持续节食三星期。
如果医治方式即是"开破症药方"类型。艾瑞克森指示个案去做的事完全是个案行之多年的事--节食三星期，接着再尽情吃喝。如斯一来，原先的模式可以改变（即使是很微小的改变），个案却有可能发生更进一步的改变。如我们再三见到的情况,催眠状态下受式者心理特征，这可说是艾瑞克森进行心理治疗的基础方式之一-想法启示一项渺小的转变。