2013年中考名师支招防止考前“焦躁症”

逍遥右脑  2015-05-12 11:48

就是在如此紧张的时刻,很多学生都有考前“焦躁症”先兆,其表现为:

*每天觉得困乏无力,上课提不起精神,晚上熬夜但是效率可怜

*精力不集中,说着说着话就心不在焉

*脾气大,一两句话就容易和父母嚷嚷

*时时刻刻都在抱怨

*每周的测试看到分数不理想,心里慌张,但是又提不起劲儿好好学

*原来觉得很基础的东西,突然之间都觉得好像什么都记不清楚了

“一模是个临界点”

跑过800米的同学都知道,最辛苦的并不是最后一圈,而是刚刚跑过第一圈400米之后。此时会觉得呼吸急促,腿发沉,达到身体承受的极点。但是,只要在这个阶段坚持下去,接下来不管是再跑400米还是800米,呼吸会变得渐渐顺畅,步履也开始轻盈起来。

在备战中考过程中,一模就是800米中的临界点。在已经走过的这2个月的时间里,很多同学复习的很苦,每天两点一线,白天上课,晚上挑灯夜读,每天睡不到7小时,周末还要上各种辅导班。有的学生戏说他们每天的生活是“一天八节七节考,还有一节测长跑”。在这个阶段,学生已经进入了倦怠期。

在接下来的5月里,初三学生将面临非常繁杂的事情,比如:5月第一周到第二周全市十八个区县一模;5月5日开始体育考试;一模成绩出来后全市千名优秀学生将会提前签约;5月下旬开始填报志愿。

面对即将到来的最忙碌的5月份,初露考前“焦躁症”的学生要特别注意,如果在进入一模前不能及时调整状态,将会影响后面整个备考的状态。


版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容,请发送邮件至 lxy@jiyifa.cn 举报,一经查实,本站将立刻删除。
上一篇:中考冲刺心理调适:状态最佳,每逢大考掉链子
下一篇:名师指导:2012年中考各科目高分秘籍

逍遥右脑在线培训课程推荐

【2013年中考名师支招防止考前“焦躁症”】相关文章
【2013年中考名师支招防止考前“焦躁症”】推荐文章