逍遥右脑 2015-04-13 11:35
理论架构
一、什么是自负心
产生自信心，是指一直的超出自己，产生一种起源于心坎深处的最强鼎力量的过程。这种强盛的力气一旦产生，你就会产生一种很显著的毫无害怕的感到、一种“百战百胜”的感觉。
产生自信念后，无论你眼前的艰苦多大、你面对的竞争多强，你总觉得轻松安静。
当你领有自信心之后，底本不能容易解决的问题也能在冥冥之中迎刃而解，得到成功的味道。自信源自实力.
二、班杜拉社会学习理论
自信心是日常生涯中经常谈起的一个概念，而在心理学中，与自信心最靠近的是班杜拉(A.Bandura)在社会学习理论中提出的自我效能感(self-efficacy)的概念。自我效能感指个体对本身成功应付特定情境的能力的估价。班杜拉认为，自我效能感关怀的不是某人具备什么技能，而是个体用其占有的技巧可能做些什么。
班杜拉认为，在某一情境下，决定自我效能感的四个主要因素：
1.行动成绩：效能盼望重要取决于从前产生了什么；以前的胜利导致高的效能冀望，而以前的失败导致低的效能期冀。
2.替换教训：察看别人的成败，能够对自我效力感发生与本人的成败类似的影响，但作用小一些。
3.语言劝告：当你尊重的人强烈以为你有才能成功的敷衍某一情境时，自我效能感可以进步。
4.感情唤起：高程度的唤起可导致人们阅历焦急与紧张，并下降自我效能感。
二、团体动力学的理论
作为一种理论的团体动力学视由单个个体组成的团体为一整体。有时，团体可定义为人们之间的最低限度的联结。有时团体也可以用“团体存在目的性”，“团体对其每一个成员皆施加压力”等来描写。团体的这些界定反应了它在构造和动力两方面的特征。依照勒温的理论模型，团体的结构可用一简略的图解来阐明。如以一卵形代表团体，以椭圆形的各个亚区代表协和体的各个组成部门—或代表个体成员，或代表团体内的各种职能或角色，作为有待个人承当的岗位义务。各区之间的附近关系、各区所处的位置（中央的抑或边沿的）、它们与外界的可接触性，以及各区之间边界的强度都高深莫测地线条划分或表现，而依边界强度大小，线条有粗有细。这样的一幅简图明白地提醒了团体的结构及其特点，诸如其档次、清楚度、边缘或核心地位等。这些结构和亚区并不是既定的，而是取决于各组成部分的特定功效。角色可以由工作的性质（如职业角色）和团体职能状态（职能角色）而决议，或者由实践图戒所分辨 的领导者角色、军师角色和对峙面角色而定。角色的空间部署是机动的，以便于个体从一个角色转换为另一个角色，以便于个体间的交换和彼此作用。假如团体的细分是指单个个体，那么亚区的散布则象征着个体之间的某种互相作用或影响。
动力学的概念大体相似于利用力学的数学概念，包括位移、矢量、力、紧张、目标、权力和权力场等。所有这些因素的作用都可能引起团体的变更，甚至是团体全盘的转变。如果团体在试图努力完成某一任务，那么场就是领导任务完成的步骤。力是指引团体趋势目标区域的，即代表着任务的完成，而该区域即可以说是对团体具有一不按期的引拒力。然而，团体可能还另有目标，或可以通过不同的路线来达到目标，或具有负区域引描力。各种力的合成即为团体活动的路线。紧张是团体力求达到目标时的一种内部不高兴状诚，只有借助于目标的达到才干得以缓解。紧张源于驱力，它可由要达到必定目标的欲望或要求而建破，因而完成任务途中碰壁将增添紧张,好词好句，只有采用恰当的行为，包含努力实现任务的事实的行动和设想的行动，以打消完成任务的阻碍，能力使紧张缓解和解除。权力指维系团体及其成员的力，它与促进团体在环境中的运动的力不同。权力将构成团体的各亚区或各个体区离开来，即如果一个区域的运动或变化导致其余区域的相应变化，我们则说该区域具有权力。人们可给每一区域赋予一定水平的权力，并以这种方法来描述全部团体的权力场。但对权力场的描述并不是一件简单的事，特别是当权力关系并不是一致的时候。弗兰奇和勒温在其对“社会权力的基础”的实验研究中，证实了社会权力来自以下五种基础，即合法性、胁迫作用、专门知识、吸引和奖赏，它们可能引起不同的权力关系。团体面临的老是不同，因而所构成的权力关系也不同。不仅个人能运用权力，而且团体人微言轻一个单元也能运用自身的权力。事实上，就团体对其成员所施加的权力的研究已获重要成果。接下来，咱们应当对每一亚场进行一定的测量，以得出整体施加给这些部分的权力的大小。该变量可以解释对一定个体的权力和影响的可能性，也可以假设引起权力大小不同的起因。多重成员关系将导致个体的抵触，而这些矛盾皆与权力大小不同有关，这不仅导致压力的产生，而且如果压力不堪蒙受的话，还会导致团体成员关系的改变。
学的理论基础描述的是一个形象的、几何学的功能体系。它试图作出数学的预测，如果这种数学猜测成功的话，那么无疑，团体动力学将成为一门真正精确的迷信。但实际上，多少何学的货色仅被当作一种视觉直观而用之于解决特殊的问题，而真正的数学系统则从未试图采取过。然而，就是这些部分的直观援用也已导致了研究和实际的重要进展。
在勒温及其他前驱者的团体动力学研究的基础上，后继的心理学也进行了许多发明性的实验社会意理学研究。
D.卡特莱特和A.赞德将这些研究归纳为六个方面：团体及团体成员、从众压力、权力和影响、领导和业绩、念头进程以及建构过程。此外，J.L.弗里德曼等将社会增进作用、竞争与配合、团体问题解决、危险转移等也列为团体动力学的研究范畴。试以卡特莱特和赞德的演绎分类为线索，将有关的研究结果简述如下：
1、团体与团体成员。团体成员关系研究主要与团体边界的产生和团体权力影响其成员的基础等问题有关，因而重要的问题便是要界定边界及团体凝聚力的力度。为实验目的而人为将个体组织起来的团体被证实具有与实际团体情境同样的条件和特征，有关的实验提示了各种团体存在的条件，即赋予团体以独特的任务、发展团体成员间的友情、表明团体成员在背景或态度方面的相似性、使成员资历成为某种声誉、成员间具有常常的相互作用。根据以上任何一个因素的强度，人们将区分出当事人和局外人，使得参加团体或容易或难题，并且将招架遣散团体的压力。
2、从众压力。从众的压力代表着团体对其成员的权力。要将抽象的权力概念转化为促成遵从的协作，必需斟酌到诸种因素。由于从众的压力并非于每一成员皆相等，也不是由所有的立场和行为而等同地表白出来的。团体的领导者往往被赋予具有攻破规矩的自在，甚至被要求拥有改革性。树立久长的团体将取得对其成员的权力，并能在许多事件有上处置不合看法，直到决定性的意见被接收为止。尽管主要说来，对团体尺度的遵从是团体凝集力的特征，但这种关系及它的特殊局限性已在实验室实验中以及在产业、社区环境等领域的研究中提示出来了。
3、权力和影响。这方面的研究提示了团体成员间的团体动力关系。这些研究通常列举了很多用来增强对影响力的服从的技术。依据社会权力的条件，可辨别出某一技巧是依附于个别社会条件，如请求正当和专门常识的，仍是应用纯洁的人际方式如曲意逢迎、巴结谄谀的，或者是以调换或可能的将来相互作用为基本的。证明社会权力的实验表明领导位置是如何获取的，提示了以成员间的相互影响来保护团体的相互机制。
4、引导跟事迹。只管团体的辨别在所有的研究中都很主要，但领导的前提和作用形成了一个特别课题。团体能源学试验的一个重要开始便是有关专制的、民主的和放任的领导的研究，就是这三个术语的准确定义也盘踞了这一范畴研讨的相称局部。对领导作用研究的目标是要试图证明集团内部的权利与团体环境下的团体位移之间的关联。
5、动机过程。团体内部的紧张与个体的紧张一样，皆可以“动机”来说明。团体皆会表示出断定目的和到达目标的尽力和举动，而通过对团体行为的视察，可以测得紧张的产生以及团体内缓和的分化情形，这与研究个体紧张系统的方法一样。但因为团体中的个体概念分化更显明，如是领导者还是履行者等，因此团体中的研究将比个体研究略显轻易。有关的研究也再次提示了紧张的连续存在，以及它对回想和恢复被中止的义务的影响。
6、团体结构及其效用。这方面的研究提示了团体动力学的拓扑学特征。对濒临范型的研究或节制，使得人格拓扑心理学的抽象理论在团体情境中详细化了。对功课团体中的交流和把持的研究，以及对团体即时的社会丈量模式研究是团体动力学领域中的研究得最深刻过细的方面之一，也是运用数学办法，即矩阵和曲线图理论最长久的方面。