食物与儿童龋齿间的关系

一、 食物中的营养物质可以增强牙齿的抗龋力。在牙齿生长发育期，如蛋白质以及钙、磷、铁等微量元素的缺乏，可以使牙齿发育不全，增加龋齿的发病率。

二、 脂肪含量高的食物可使口腔细菌明显减少，降低龋齿的发病。

三、 食物可以通过口腔细菌代谢产物——酸的腐蚀作用，引起龋齿。蔗糖含量高的食物比蔗糖含量低的食物更容易引起龋齿。而粘性甜食如面包、蛋糕、奶糖等最容易增加龋齿的发生。饮糖水时，龋齿并不增加。因此，不要让孩子从小养成经常吃甜食的习惯，特别是睡觉前吃糖对牙齿的危害最大。

四、 纤维性食物如蔬菜、肉类等对牙齿有机械性磨擦和清洗作用，并且不容易发酵，从某种程度上可减少龋齿的发生。

上述即食物与儿童龋齿之间的关系，家长朋友应注意掌握对牙齿有益的食物，避免对牙齿有害的食物的食用，帮助宝宝长成一口健康的牙齿!

(本文来源：39健康网 )

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