如何降低知识的遗忘率

记忆不应是盲目的，每天背多少算多少，这样既容易劳累，而且使你越背脑子里越没头绪，这样条理不清，难于记住。记忆应算着多少天背第一遍，多少天背第二遍，今天背哪一章哪一节，明天背哪一章哪一节，这样的记忆有目的性，而且使你对当天的记忆内容做到心中有数，而不是无底洞，从而不易疲劳。不易乱了头绪，也不会使你在背得心烦意乱时丧失了信心。当然，我认为背政治历史等科目也不要逐字逐句地死记硬背，而是要想办法降低知识的遗忘率。 在牛炎同学看来，要降低知识的遗忘率，提高自己的记忆能力，就要抓住下面这三个要点： 要点一，要把理解同记忆相结合 一定要把所背内容的道理吃透；有了理论基础再来背就容易多了。比如背历史的某一段内容时。我们应该先弄清其中的历史理论，给我们以什么历史启示等，先有了对这一段历史的正确认识，再去逐步记忆其中的细节。 要点二，把抽象记忆同形象记忆相结合 这一点有助于你轻松记忆，而不至于背得心烦意乱。在背历史时，可以想象那些历史故事，这自然就把自己置于一个历史大环境中。在这样的环境下再来领悟其中的内容与道理岂不简单？在背政治时，也可同社会事实、国际大事相联系来背，既做到理论联系实际，也有助于背牢、背活课本上的字。 要点三，千万不能逐字逐句地背 应先背大方面，先背大点，再具体背每个大点下的小点，再逐步深入到每个小点下的具体内容，这样不仅牢记内容，而且使你头脑清晰。掌握的知识有条有理。知识结构有了固定的框架，自然使其遗忘率也大为降低。
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