逍遥右脑 2015-02-28 17:25
准备万全,考试不难
作者：王金战，数学特级先生，全国优良老师，有“中国第一班主任”之称。他长期从事班主任工作，曾把全班55名学生中的37人送进清华大学和北京大学，10人送进剑桥大学、牛津大学、耶鲁大学等世界名校。本文节选自王金战新作《学习哪有那么难》。
我领导孩子在高考中获得凸起成就的阅历，使我感悟到，实在高考之前的这一段，只要心态调剂好，只有方式对路，完整能够有突出的晋升。高考是须要精心备战的，咱们不能打无筹备之仗。
做好物资准备是考好的条件
第一，要提前预备好考试用品，你不能空着手上考场。考试前你得准备好准验证跟相应的文具。我见过很多同学来到考试地点，才想起没带准考据，这是最致命的。就算你急匆忙忙回家去取，赶得上考试，也会大大影响你的心境。更何况高考时，交通是出奇的拥挤，能遇上考试已经谢天谢地了。还有文具，有些学科是需要准备特别文具的，这些货色不准备好，到了考场上用的时候，你就会受影响，由于在主要的考试中，是不容许向别人借东西的。
第二，适当来点提神的东西。固然体育竞赛制止应用高兴剂，但考试没这个规定，家长可以适当为孩子准备点“高兴剂”。因为有些科是两个半小时的时间，大脑的运动量是相称大的，最好考试之前来点儿提神的饮品，让学生在这两个半小时始终处于高效率状态下。我觉得咖啡或者茶都很好。进考场之前半个小时，喝上几口浓茶，到了考场上，紧张的考试气氛一衬托，茶叶中提神的物质就开端发挥作用了。这两个多小时的考试，你会始终处于豪情磅礴的状况，这样就有可能超水平发挥。
但是这个问题还得注意一点儿，因为我孩子在高考时，我就犯了一个过错。我孩子平常是素来不喝咖啡的，她高考的第一场，去考场之前，我给她冲了一杯咖啡。结果孩子考完当前抱怨我：“你可把我给坑苦了，我喝了这杯咖啡以后，全部考场上我的头总是发胀。”我差点成了千古功臣，为此暗暗地自责了很长时间。所以，考试之前可以来一些提神的东西，然而平凡没用过的不要这个时候用。你要想考试期间喝咖啡提神，可以提前几天天天喝一点儿尝尝，这样就不至于不适应了。
做善意理准备能力有好成绩
高考前的心理准备分三个方面。做好如下三方面的心理准备，才干在考试中超常发挥。
第一，要有一颗平常心。平常心是指，你一定要明确，你平常学得好，你大考就能施展得好。考试是你平常的才能、基本常识、学习素质的全面测验。当你遇到难题，一定要这样想：同一个老师、统一套教材，用的同一套练习题目，考场上只要我不会做的题目，与我同程度的人确定也不会，但是我只要会的题目，别人普通也会，所以我们的较量不是在不会做的题目上，而是在我们都会做的题目上，看谁可能少丢分，甚至不丢分。
第二，战胜慌场。所谓慌场，就是测验的时候，本来这个题对本人来讲难度不大，但却当头一棒，怎么也找不着感到，不知如何下手。罗唆把第一题放从前，再看第二题，发明第二题更难。持续碰上这么几个困难，心里就慌了。这一慌，头脑呈现一片空缺，原来会做的标题也不会做了。这种景象称为慌场，良多同学都会碰到这样的现象。
当你慌场时，你先闭目寻思，而后深呼吸，把持自己的情感，心里就这么想：反正这一场考试已经这样了，我也别着急了，能做出一个是一个，兴许我先把最简略的题目做出来，心态就平和了，脑筋就冷静了，再回过头来看方才这些题目，就找到思路了。所以把刚才遇到的几个题目废弃，去看其他的题目，而且看其他的题目时，也别指望有大的播种，这样很轻易沉着下来，可能很快又找着感觉了。
第三，不宜过分松懈。考前不宜过分放松。迷信研讨表明，恰当的紧张有利于人的水平发挥；放松适度，大脑思维会变得懒惰、敏感。一旦完全松懈下来，不动手做题，不复习所学的东西，很容易导致遗忘。玩过几天，再打开课本，再着手做题，就会认为生疏了好多。一些概念、定理忘了，一些解题办法、解题思路也陌生了，这对行将参加高考的同学很不利。高考是为了检修三年的学习结果，要控制的知识点被稀释于几张试卷上，必须在划定的时间内纯熟地解答所给的题。因而，考前的最后关头，不能过火松散，要持续复习，温故知新。
家长该做什么
高考之前学校会就高考的留神事项对同学们进行具体交代,所以我倒不担忧同窗们,而是担心焦急的家长会帮倒忙，所以对考生的家长提多少点倡议。
1. 别把压力转加给孩子。学习上适度的压力是好的，但压力过大反而使孩子涌现缓和或焦急，从而对学习带来负面影响。高考之前孩子的压力广泛过大，家长能做的是如何帮孩子化解压力，而不是把家长的焦急变成更大的压力强加给孩子。一个本地的女生加入了北京某个大学的艺术特永生测试，并得以通过，高考只要达一本线就可以上这个学校。结果当妈的一见女儿回家就谈两件事，一是我们培育你的艺术专长花了许多钱，你要是考不上钱就打了水漂了，二是立刻就要高考了，你再不尽力就来不迭了。（ ）成果孩子常常晚上做恶梦，因为晚上睡不好，第二天学习更是模模糊糊，更加学不好，妈妈更急，便更多地给孩子施加压力，使得孩子出现了重大的心理阻碍。看到我写的文章后，那位妈妈才清楚自己的错误,创业，和女儿来到北京找到了我。“你这是把自己的压力不负义务地转加给孩子，先给她来个负罪感，再来个倒计时，别说过一本，别进精力医院就谢天谢地了。”我十分直接地指出了她的问题，你想想，假如一个孩子小学时家长就跟他说放松学习啊，离高考不到12年时光了，这样只能把孩子逼疯。那位妈妈后来听取了我的看法，不在孩子眼前谈学习，而是从其余方面尽量关怀她。结果这女孩写信给我说，“这次北京之行我捡了个新妈妈，以前的妈妈只会逼我，当初妈妈特殊有人情趣，我的学习劲儿也足了。”
2. 注意说话方法。如果我们谈话是说给别人听的，那么我们就必需斟酌对方听到自己的话后的反映。很多家长只顾在孩子面前表述自己的着急、自己对孩子的关爱及冀望，却全然不顾孩子听到这些话后是何感触，从某种意思上说，这种家长缺乏对孩子的责任感，好多孩子也恰是在家长的这种呶呶不休中变得恶感、消极。就拿考前睡觉来说，如果家长说：“来日要考试了，赶快睡吧！”说这句话的人仿佛没感觉到什么问题，但站在孩子角度想这句话真的能起到正面作用吗？叫我看这句话只会给本来就紧张的孩子增添更多的紧张，使得他更难以入睡，从这个意义上讲，说这句话就是很不负责任的，这句话也是很不应当说的。我遇到这种事个别会这样处置：看到孩子就要睡觉了，我会跟她讲，你释怀睡吧，明天我叫你。我完全不谈考试这两个字，女儿倒感到比较轻松，想到明天有人叫她，就不必担心睡过火了，真的蒙着被子就呼呼睡了。高考之前为了保证孩子心理温和，从而保障比拟高的温习效力，我提议家长在孩子面前说话时必定要三思而后说。
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