逍遥右脑 2015-02-15 13:41
越幸福，就越能
“幸福的人都不怎么聪明。”
在给纽约一家大银行做演讲之前，我和一位股票交易员进行了简短的交谈。我想他必定认为我也是做股票交易的，成果我们的谈话让我觉得有些为难……由于我这次报告的主题就是要探讨幸福。
“幸福的人有好多事都不懂。”他持续说道，“他们不清楚市场是如何运作的，也不明白公司为什么会倒闭……”
这类观点并不少见。我们的文明认为幸福的人都智商不高、自欺欺人或浅陋无知。“无知是福”这一说法广为人知。但事实上，我们全部社会对幸福缺乏基本的意识。
每个人都遇到过这样的人：他们聪慧但可怜福，或者他们事业成功但也不幸福。我在哈佛大学和对《财产》500强企业进行的研究中，就时常遇到这两类人。当你碰见这两类人时，很容易得出这样一个论断：幸福与成功或智力毫无关系，甚至是对峙的。
然而，近十年的研究表明，这两类人（聪明但不幸福，和成功但不幸福）实际上都远远没有发挥出自己的聪明才智。因为如果你提高他们积极情绪的水平，他们的认知能力和成功率就会提升。（ ）幸福的真正本质是，每个人都领有一定的潜能——无论是智力、活动才能、音乐才干、创造力仍是出产力方面的，当我们积极，而不是消极或感到无所谓时，我们的潜能就可以得到充足的发挥。
例如，我们的身材会开释一种神经化学物资——多巴胺，它赞助我们体验快乐和幸福，不外它还有一种帮助功能：可以激活大脑的学习核心，让大脑成为接收知识的海绵体。
你一定有过这样的阅历。上学的时候，你常设抱佛脚加入某次考试，心里很焦急，测验过后，哪怕只过了三天，你可能就不记得所学的内容了——即便这些知识会对你的工作有辅助，或者你需要这些知识参加Jeopardy常识问答节目。
然而，你很可能还记得十年或更久以前的老歌词，即使这些信息对你没有什么用（除非你常常去唱卡拉OK），你的大脑还会保存着。这其中局部是因为音乐类型的缘故，还有一部门则是因为多巴胺激活了大脑的学习体系。
在心理学试验中，某种“刺激”会让人休会到某种情绪，而后我们就可以看到新状态会如何影响人们的表示。你可以给予人们一些小的恩情，从而激发他们变得更加利他。你让一个四岁小孩回想最快活的事件，他就会变得很开心。这时候，他的空间记忆力会大幅提升，拼积木的速度可以比畸形孩子最多快50%。医生的情绪一旦积极起来，他们做出准确诊断的速度会比消极的医生快19%。在情绪乐观的时候，销售人员的销售额会增添37%。事实上，对企业员工进行的荟萃剖析表明，当员工的大脑处于积极状态时，简直每项业务结果都提升了。因而，幸福是一种主要的上风。
事实上，在古代经济中，幸福是独一最重要的竞争优势。据估量，只有25%的工作成绩归功于你的智力和技巧，只管我们的教导大多花在这上面，大多数公司也是依据这些因素来招募人才。75%的长期工作造诣则依附于你积极适应环境的能力：乐观心态、创造社会支撑、将压力视为挑战而非威逼。
兴许那位股票交易员的意思是，幸福的人肤浅无知，他们不意识到这个世界存在诸多问题,名人名言。我们常常过错地把“深厚”的人跟忧心忡忡的人等量齐观。片子反应得越黑暗、终局越缺少救赎，人们就越认为它具备艺术性。画家或音乐家的生涯越凌乱，咱们就越以为他们存在翻新力。但事实并不是这样的。在逆境中，人们须要一种难以相信的深沉来坚持乐观向上的心态。实际上，消极情绪来自卑脑中对胆怯和要挟做出反映的最原始区域。意识到消极情感是很轻易的，但要制订出踊跃应答挑衅的认知策略，则需要大脑中更高等的功效区域。
芭芭拉·弗雷德里克森（Barbara Fredrickson）等研讨职员发明，当我们处于消极状况时，我们的大脑会取舍“抗争或回避”来应对外部世界。但当我们处于积极状态时，大脑则会抉择“拓展和树立”，让我们可能发明新的胜利模式，拓广大脑能够处置的各种可能性。
假如你想看看本人的大脑在工作或学习中能施展什么样的作用，那么在你应对挑战前试着去晋升你的幸福程度吧。
从有关幸福的利益以及积极情绪如何进步工作事迹的研究中，我们可以得出一个清楚的结论：保持幸福是一种理智的做法。