每天交谈十分钟有助于提高记忆

美国心理学家近日发现，每天与人交谈十分钟能够提高记忆力。

该研究报告的的主要撰写者、密歇根大学社会研究所的心理学家奥丝卡?依芭拉在报告中阐述了这一研究发现。她说：“社会交往与传统的思维训练方式对于提高记忆力和智力表现具有同样效果。”

研究人员调查分析了3610名年龄在24岁至96岁之间的研究对象的相关数据。

他们发现，社会交往越多的人认知表现越好。聚会、与亲戚、朋友或邻居进行电话交谈都属于社会交往范畴。

研究人员另外对76名年龄在18岁至21岁间的大学生进行了一项实验室测试，以了解社会交往与智力训练是如何影响他们的记忆效果及智力测试结果的。

研究人员将这些学生分为三组。在测试开始前，“社会交往组”就某一社会问题进行了十分钟的讨论；“智力训练组”完成了三个任务（其中包括一个阅读理解和一个拼字谜）；而对照组则观看了一个十分钟的《宋飞传》剪辑。

依芭拉说：“我们发现，仅十分钟的短期社会交往就能提高研究对象的智力表现，其效果与同等时间的“智力”训练完全相同。”

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