逍遥右脑 2014-09-27 09:40
爱别人，真的由爱自己开始。怎样去爱自己？买新手袋给自己？吃一顿美食？尽力工作令自己升职加薪？以上的，当然都可以，但是，更深档次的“爱自己”是这样的：第一，要全然看见自己是个怎么的人；第二，全然接纳自己。
例如，在上午时，你对一名服务员立场恶劣，若你看得见你自己，你就会说：“我真是个苛刻的人！”到了下战书，因客户犯错，你的同事被牵连了，你的老板趁机开端骂人，你挺身而出，为共事说了公平话。在这一刻，你若看得见你自己，你就能对本人说：“我是仗义的！”
你在上午和下昼，分辨做了负面和正面的事，这些事，你都看见了。而后，你就接纳了，自己就是这样一个多面的人。有时候，你性格差，牢骚满腹，覆灭性磅礴。转瞬间，你又很有爱心，乐意付出，爱好服务别人,经典语句。你看见你自己的多变，继而，你也接纳自己的多变。这就是全部的你。好的、坏的，都是你。
做了好事时，你能够赞美自己。做了坏事时，你可以取笑自己，警戒自己。由于这种觉察，你的负面之处会主动递减，你的正面之处会强化和保持。
把这种“看见”以及“接收”的态度放在爱人身上，你就会发明，你终于理解了爱。你看见了他的聪慧、长进、负义务、大方、当真。但同时你也看到了他烦闷、胆小、保守、多情的一面。你都看见了，他跟你一样，是多变而庞杂破体的。上一刻，心细如尘，下一刻，他又自卑自我，罔顾你的感触。然而，你已不再责备，他也不再为了他的变更而迷乱。
谁会只有正面的一面？你自己都不是。
要是你已经决定抉择他，他就是你决议追随半生的人，那么，你让自己看见他，接纳他。只有抱这种态度，你才干在往后数十年都爱他。而巧妙的是，当你以“看见”和“接纳”的态度去爱他之时，他是会被你沾染的，他也能看见完整的你，接纳完全的你。所有的爱，到了一个地位，都是这种态度：“啊，他就是这样的了！”
实在你清楚的，任谁也是这样教诲咱们，爱就是接纳。只是你不明确，本来，爱是首先要看见自己，接纳自己。那些真谛所说的：“所有最巨大的爱，都由爱自己开始。”就是这个意思。
那么，就从本日开始训练，去看见自己、接纳自己。