逍遥右脑 2010-04-07 14:16
人们常常抱着诸如此类的想法，想化解对眼前亟待解决的问题所存在的不安和焦虑情绪。但请注意，我们不是以解决问题为终极目的，而应试图去改变做事的方法。
●对于正在做的事情不感兴趣，该怎么办
有的人如果对正在做的事情没有兴趣，就无法积极投入进去。
“不情愿”“没兴趣”实在是件令人苦恼的事。因为这样一来，做事就没有劲头了。反过来，如果能够掌握一定的方法，让自己积极对待目前正在做的事，情况就会完全不一样了。
对那些常常抱怨找不到理想工作的人，我的建议是：
对当前所做的事，要尽量保持兴趣。
这当然很不容易，但肯定有前进和达成目标的方法。大家知道吗，不管是向左行还是向右走都要跨越障碍，只要决定了向左还是向右，一鼓作气，就必然会有所成就。
你们肯定觉得这是理所当然的事。做其他事也是一样。并不是说只有做有意思的事情才会觉得有兴趣，只要改变思维方式，尽量让自己对正在做的事情产生兴趣，情况就会完全改观。
要对正在做的事产生兴趣，必须发挥聪明才智，积极开动脑筋。
只有对所做的事产生兴趣，生活才会变得积极而有目标。
那么，怎样才能拥有这种“目标意识”呢？具体方法我将在第6章里进行详细的说明。
●无法保持集中力是因为太拘泥于方法和手段
一些认为自己缺乏集中力的人，他们的情况是：短时问里倒是能够集中精力，但是连续数月保持注意力就坚持不下来了。结果很多人一旦在前进途中不能完全投入，就会认为自己本身缺乏集中力。
实际上。对于当前所做的事精力过于集中，反而会消耗精神和体力，并且会忽略周围情况的变化，由于无法对变化的情况作出积极的反应，就很难取得好的效果。集中注意力很重要，但保持对全局（长远目标）的认识也是很重要的。
这样。既能保持对长远目标的热情，又能摆脱无法实现目标的困境。
●很多人会因粗心而犯错误，其实这是可以避免的
有人说：“我的很多错误都是不小心犯的。”
这样的人实际上是可以集中注意力的。
这是怎么回事呢？下面我将举例说明。
我在工作中接到收据的时候常被告知“请在签收人姓名处写上‘须崎动物医院”’。有一些店员把“须崎动物”4个字写得太大了，“物”字写完后就着急地说：“完了，没地方写‘医院’啦。”
这些人注意力集中的范围很狭窄，也就是说他们虽然也能够集中注意力，但注意的范围非常有限。
做事鲁莽、追求速度的人一般有囫囵吞枣的倾向。与之相反，有头脑的人在做事之前会将整件事的过程在脑海中大致想象一下，然后再付诸行动，所以他们做起事来很顺利。我认为很多犯下无心过错的人，如果能事先在头脑中描绘出流程图，想一想“按照这样的程序会不会很顺利”，结果就会好很多。
●“反正我不行”——没有自信很难集中注意力
最后，我来说明一下导致注意力不集中的另一点原因——没有自信。
首先要指出，这是一种低估自己的想法。非常令人遗憾的是，很多勤恳认真的人也有这种倾向，或许是上进心使然。
如果你有这种想法。就会觉得别人都比自己强。由于陷入了对自己评价过低的误区，所以不管做什么事，都会觉得有缺憾，故而很难展现出自己的实力。
掌握一定的方法，适当提高对自己的评价，这会增强你的自信心，让你对自己有更清晰的认识。
还有人有很强烈的自卑感，这也是一种不正确的态度。
不能很好地把握自己，能力难以施展，不全都是你自己的原因造成的，很有可能是你的家庭、朋友、学校等环境因素造成的。
怎么改变这种状况呢？在本书的第4章中介绍了“提高自信”的训练方法，按照这个方法去做，状况自然就会有所改善。
妨碍注意力集中的主要原因我们已经知道了，大家有必要把各种方法综合起来运用，不要认输，勇往直前，不达目的不罢休。
此外，坚持每天都做本书中的训练，自然就会消除“无法集中注意力”的顾虑。
●集中注意力后，人生将会有怎样的改观
一旦有了集中力，就能明确地指向目标——我想做这件事！并且能够做出成效。
以资格考试的学习为例。某人想在从未涉足的领域内取得资格认证，以此为目标，他从公司下班后便回家学习，并且能很快地从疲劳中恢复过来，集中精力。他身体中似乎有什么机关，只要打开就能集中起精力来（这种方法将在第2章中进行说明）。
附带说明一点，只有在不太疲劳的情况下进行训练才可能有效，才能让头脑迅速清醒起来。
我认为掌握了这些方法，就不会对在学习中无法集中注意力而感到不安了。
在工作学习中，为了实现目标、完成任务，每个人都会提高效率。但许多人很容易就会考虑一些与目标和任务完全无关的事，也会被各种不安和担忧所困扰。只要你掌握了化解这种情绪的方法，自然就会事半功倍。赶快在第3章中寻找方法吧！
总之，聪明的人和糊涂的人差别并不是那么大，只是由于注意力集中的程度不同，故而做事情的结果也就不同。
集中注意力，就能更好地理解别人的话，可以改善人际关系，听演讲和参加讨论会的收益也会提高。做什么事情都能取得好成绩，自然就会找到自信。
这是一个忙碌的时代，也是一个急于求成的时代。
我们没有多余的时间用来浪费，因此，必须要提高效率。