逍遥右脑 2014-09-05 17:13
中考复习需要记忆的内容很多，有什么方法能帮助自己快速强化记忆呢？
记忆是一种能力，更是一种方法，通过训练，可以提高记忆。参加高考的同学，复习的时间非常有限，大脑始终处于紧绷待发状态，怎样在这有限的时间里，让大脑清晰有序地恢复整理提取所学的知识、提升学习效果？如下方法供你参考：
善用信息提升记忆
可以收集他人整理归纳好的学科知识纲领、条目，学习经验介绍，接纳可行建议等，以节约时间，达到事半功倍的效果。在当今科技信息时代，还可通过电脑管理，记录人的遗忘情况和记忆曲线，制定学习计划，配置复习内容，处理遗忘知识，以节省重复记忆时间。也可以通过选择适合自己学习的电子产品，如随身听、复读机、学习软件等，帮助提升记忆。
自我训练保持记忆
记忆力可以通过训练得到加强，建议每天做四肢放松训练，在一个比较安静的地方，舒适地坐在椅子上，闭上眼睛，深缓地吸气，体验放松时的快感。其次，闭上眼睛进行心理放松时，除进行几次缓慢深沉的呼吸外，还应进行想象训练，想象自己在一个环境优美、空气清新、阳光灿烂的沙滩上散步等等，继而可以尝试复现所记忆的知识，稍后继续休息，做深呼吸，享受完全的放松。
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容，请发送邮件至 lxy@jiyifa.cn 举报，一经查实，本站将立刻删除。