以光创造冥想练习

逍遥右脑  2010-03-23 13:26

以光创造冥想的目的是让你学习如何召唤光的到来,让你全身充满光、绽放光。

步骤:进入你的大我状态进行这个冥想练习。

1. 召唤光的来到并且让自己充满光。

a 尽你所能地将自己的能量想象成最美丽的色彩。尽可能发挥想象力,这是让色彩更加漂亮所必须的。当你让自己的能量更美丽的时候,也试着调整到任何能使你身体更舒服的姿势,让你的呼吸更深沉绵长,并且让能量沿着嵴柱顺畅地流动。

b 深深吸一口气,邀请、召唤光到来。光有生命、意识,会立即响应召唤。让光进到你的嵴柱,想象光充满你的嵴柱,并且扩展到头顶之上、双脚以下。光从你的嵴柱向外绽放到你的身体。想象有更多的光遍及全身,让你在身体的层面能容纳更多的光。把光送进你的细胞、你的DNA、然后进到身体内的原子。让你的身体完全充满光。

c 把光想象成最最美丽的色彩。那是什么颜色呢?是金色的光?或白色的或是带点澹蓝色的白光呢?让光的亮度和色彩是对你最好、最适当的。

d 想象光如同球体或蚕茧般前后上下地环绕着你。让光超越你的身体,扩及房间。再让你的光体大到充满房间,甚至还要超过。然后再让光缩小到你身体的大小。依照你觉得最适当的尺寸决定你光体的大小。你的光体有没有明显的分界呢?或者光是逐渐减弱而消失?如果你的光有明显的分界线,那么光是在房间内的什么地方停下来呢?

2. 绽放光

当你召唤光的来到并且让自己充满光之后,你能够传送光给许多不同的对象。能够传送给你的想法、你的未来、你更高的目的、你的身体、思想和感觉。无论你把光送给什么对象,你改变了能量,使之以更高的层次、更精微地振动。当你想要有所改变的时候,试着绽放光;或者传送光给他人用以帮助他们。

a 试想一位你想传送光的对象。让光经由你的全身,开始传向他。此时你的感觉如何?再想象光发自双眼,双手或是心中,直接送向此人。用你感觉到最舒服、最适当的方式传送光给他人。

b 试想一件你想传送光的事物。召唤光的到来并且让自己充满光。想象自己如同水晶般的清晰和明亮,是光纯粹的传送体。然后传送光给你选择的事物。再从你的心中,然后经由你全身传送能量给它。用你感觉最舒服、最适当的方式传送光。

c 再想着其它你想要传送光的对象,例如:世界和平,地球,动物或任何你想要的事物。当你送出光时,也会使自己的光更明亮、更美丽。

d 现在你已经学会了如何召唤光的来到,使你全身充满光并且绽放光。
 


版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容,请发送邮件至 lxy@jiyifa.cn 举报,一经查实,本站将立刻删除。
上一篇:以光创造
下一篇:移进更高的意识

逍遥右脑在线培训课程推荐

【以光创造冥想练习】相关文章
【以光创造冥想练习】推荐文章