逍遥右脑 2010-03-22 17:58
顺流思维与放下方法有什么不同之处？
如果说顺流思维与放下方法的不同之处，我觉得一个十分重要的地方就在于顺流思维是从我们的思维入手，通过有意识地引导我们的思维，寻找感觉好的想法，一点一点地让自己往更高的振动频率走；而放下方法则是从我们的感觉入手，通过觉察自己当下的感觉，允许这种感觉的存在，然后运用我们天生所具有的放下能力将负面的情绪和感觉放下，从而让我们回归本然的自由、喜悦与平和。
那么，从我们的思维入手和从我们的感觉入手，哪一种方法更好？或者哪一种方法更有效？
不知道各位有没有这样的经验：当你的状态很好，情绪很高的时候，你就很容易会想到一些积极的想法；而当你的情绪十分低落的时候，种种负面的想法就会不由自主地冒出来。我自己就有这样的体验，虽然说我是一个天生就比较积极乐观的人，而且经过不断的学习、修炼，我现在出现的负面想法已经比较少了，然而当我偶尔掉入旧的惯性动能而情绪比较低落的时候，我依然会很自然地就冒出诸如对未来的担忧这样负面的想法。
为什么会这样？这是因为我们的想法是建立在我们的感觉的基础之上的，关于这一点我在刘海业老师的网站上看到一个很好的比喻：如果把我们比喻成一棵树的树干，那么我们的情绪和感觉就是这棵树上的树枝，而我们的想法和念头就是树枝上的树叶。如果我们只是将树叶清除掉而树枝还在的话，那么树叶依旧会长出来；而如果我们直接将树枝清除掉的话，那么树叶也就跟着消失不见了。这就是所谓的皮之不存，毛将焉附了。所以，你会发现即使再消极的人都好，当他处在一个十分良好的感觉中时，他都很难想到负面的想法；而即使是再积极的人都好，当他处在一个很低落的感觉中时，他都很难想到正面的想法。
知道了这一点，那么我要问一个问题了：想要清除掉我们负面的想法和感觉，到底是作用于我们的想法简单、有效，还是作用于我们的感觉简单、有效？
很明显，直接作用与我们的感觉是更加简单、有效的方法，而且是从更根本、更深层的层面去解决问题！只要我们能够将当下的负面感觉清除掉，那么即使我们有再多的负面想法和念头都好都会马上不翼而飞！
另外，作用于感觉比作用与想法优越的地方还在于：我们头脑中的想法实在是太多了，据说一个人每天就会有几万个念头，如此多的想法，我们又如何能够去一一释放掉？何况这些想法大部分都是存在于我们的潜意识，也就是我们根本就无法察觉到的，所以我们想要针对想法去进行释放简直就是困难之极。相反，由于我们人类天生就内建有觉察自己感觉的敏锐系统，对于我们的每一分感觉，我们都能够很好地进行察觉（这当然也需要经过一定的练习，因为一般人都十分漠视自己的感觉、很少用到这一种能力），所以作用于感觉也就比作用于想法更加的容易。
至此，我想各位都已经了解这两种方法到底是那一个更加简单、有效了吧？这也是放下方法一直都是强调“感觉”而忽视“想法”的原因所在了。