逍遥右脑 2014-06-30 16:12
粗看一遍才细读, 可帮助你把后来读到的东西深留脑海．
２.慢读和诵读．看简易的资料时, 速读也许适用, 可是对于复杂难懂的作品, 慢读是有效得多的方法．美国一本大学手册指出, 善于学习者与不善于学习者有三大基本区别:
善于学习者把资料读出来——默读或高声朗诵．他们慢慢地读, 一面读一面听自己读出的每一个字．
善于学习者遇到疑难时, 会自动重读一遍, 直到了解为止．不善学习者正好相反, 就算第一次没看懂, 仍然照看下去．
善于学习者对于新的知识产生积极兴趣．他们用心思索读到的东西, 加以研究推敲, 然后变为自己的知识．
３.练习增强记忆技巧．帮助记忆的技巧, 统称之为记忆术, 能把新而生疏的资料化为较易记忆程式．记忆术也可利用形象, 其窍门在于创造一些想像中的实物, 把你觉得陌生的资料变成对你有意义的东西．
记忆术曾一度被研究人员视为噱头, 不值一顾, 但现在它已获承认为增强记忆的有效方法, 可以使记忆新资料的能力增强２ 倍甚至３ 倍．｀良好的记忆力是一切知识吸收过程的关键＇, 宾州匹兹堡市卡内基梅伦大学的心理学教授威廉?蔡斯说, ｀而且它是我们可以从练习中获得的．＇
智力研究显示, 我们的记忆有两种: 短期的与长期的．短期记忆可以保持３０ 至６０ 秒．我们向电话公司查询电话号码, 拨了电话之后便会把号码忘掉．长期记忆则可终身留存． (增强记忆力方法) 一书的作者贝莱萨说, 培养良好记忆力的秘诀, 在于学习怎样把有用的资料由短期记忆变为长期记忆, 以及怎样在需要时找出那种资料．
记忆术可以成为一把开启长期记忆之门的钥匙, 帮你把资料注入和提取．记住: 像肌肉一样, 脑子和记忆也是越用越强的．
４.将资料内容分类．斯坦福大学进行过研究, 要学生试行记忆１１２ 个单字．这些字包括动物名称、衣着用品、运输工具和职业类别．考验其中一组学生时, 这些字则分别归类于上述４ 类, 而考验另一组学生时, 这些字则是随便排列的．结果, 有分类的那一组学生, 成绩总是比另一组的胜一筹, 能记住的字多了２ 至３ 倍．
５.专心致志．下次你遇到自己必须掌握的新资料时, 先抚躬自问: 我读这些东西是想学到什么? 我从中得到的知识对我有什么好处? 国际性的管理顾问机构卡尼公司的经理兼心理学家史卜朋说: ｀我们知道了学习对自己有什么益处之后, 便可减少在学习上的惰性, 成为善于学习的人．＇
史卡朋推荐４ 种帮助集中精神的技巧:
选定学习的时间和地点．把电话挂起；关上房门．先要控制环境, 然后才能创造学习气氛．
预防别人干扰．在门上挂起｀请勿骚扰＇的牌子．不必觉得不好意思, 因为你有支配自己时间的权利．
试用各种不同的学习方法．画图表、做笔记、制大纲、甚至录音, 都是增强精神集中的学习技巧．使用你觉得最适合的学习方法．要有创造性．６.留意进度．埋头苦干不一定就等于有收获．偶尔停下来问一问自己:
我现在是否正朝着我的学习目标前进? 如果答案是肯定的, 就继续努力下去．如果不是, 就要探究原因了．如果太累, 不妨休息一下, 这样可以加快学习进程．