逍遥右脑 2019-03-02 18:05
起床
每天大约6：30~7：00起床。穿衣、洗漱、让宝宝养成定时大小便的习惯。
然后听音乐做操，选择一些清新欢快的乐曲或儿歌，每次听20分钟左右，随着音乐给宝宝做做被动体操：撑扶宝宝蹦跳、挥舞上臂、活动上下肢。
饮食
此阶段宝宝已开始逐渐断奶，需要格外注意饮食的科学营养。专家建议，对此时宝宝要尽量做到“三餐两点”：
★早上起床后（7点左右，不宜迟）———早餐：奶类。
★上午9点钟———早点：蒸蛋羹。
★11点半———午餐：菜粥或烂面，有荤有素，有多种食品。
★下午2点半———午点：喝水（不喝纯水），吃水果。
★5点半———晚餐：根据孩子情况可以喝奶或吃菜粥（或烂面），一般来说，较小孩子的午餐和晚餐，可以采用一顿奶及一顿粥（或烂面），孩子逐渐长大时，可吃两顿粥或两顿面，或一粥一面。
★临睡前（8点半，不宜晚）———
晚点：奶类。注意半夜里不喝奶。
户外活动
早上或黄昏，抱孩子出去走走。一岁左右的孩子很喜欢出去玩，对结识陌生人、认识新的事物都充满了兴趣。在让宝宝与陌生人和小朋友交流礼貌用语、指认识别物体的同时，又给宝宝进行了太阳浴、空气浴，是一举多得的事情。
室内活动
中午有空时和晚上宝宝睡觉前是进行室内活动的最佳时机。
大肌肉锻炼：
▲在地上不同的地方放玩具，鼓励宝宝爬行拿到玩具。
▲把玩具放在沙发上，宝宝会想要扶着沙发站起来得到玩具。
▲和孩子一起来回滚动小球。
▲牵着他的一只手或两只手在房间里走。但要当心别拉脱手关节。
小肌肉锻炼：
■给他一个玩具电话，假装打电话，进行交谈。
■和他一起搭积木。
■买一些硬纸板的小人书，让他翻页，指认书上的物体。
■给他一块海绵让他挤压。
另外，每天给宝宝做做按摩非常有利于他的成长。可以在讲完睡前故事后轻柔地抚触宝宝的手和脚部，直到宝宝睡着。
学习
妈妈每天给孩子唱一首简单、轻快、抒情的儿歌，用清晰而舒缓的语调给他讲故事，同一故事要反复地讲几遍；看一些构图简单、色彩鲜艳、故事情节单一、内容有趣的婴儿画册。
每天教宝宝认1个字，像做游戏一样，用普通话和英语单词交替着教，星期日时将6个字复习几遍。 （王燕）