当孩子哭闹时 正好培养高情商宝宝的机会!

逍遥右脑  2019-02-24 15:42

  幼儿对世界的认知能力还比较弱,感知方式是发散式;大脑控制力弱,更多使用负责情绪的右脑,负责逻辑和理智的左脑能力还很弱。而负责自控的上脑基本要到4岁以后才长好,此后一直持续发育,直到25岁左右才彻底发展好。因此,年龄偏小的孩子容易陷入负面情绪,爱哭闹,这很大程度上是这个年龄段的生理特点决定的。

  家长怎样做孩子的情绪管理教练

  要做好孩子的情绪管理教练,又有四个方面:

  1. 对婴儿期的小宝宝

  要对孩子的一些表现有回应,有高频率的同步互动,比如孩子拍手家长跟着拍。这样孩子会觉得她被这个世界是理解的,有安全感,情绪管理能力就有起点。

  2.孩子的养育者自己要有稳定的情绪,要有正能量

  孩子就好像是很容易就波涛汹涌的大海,父母或其它养育者要做这大海中稳定的陆地,要对孩子的各种哭闹状况处乱不惊,并积极地想办法安抚。

  例如,孩子在2岁多的时候会有一段时间喜欢晚睡,如果这时候家长采取训斥的态度,孩子就会陷入哭闹;但如果我们能够理解孩子这时候只是需要更多爱,我们可以抱抱孩子亲亲她,可能孩子就会平静的慢慢入睡。

  再比如,孩子在3~4岁这个年龄段,觉得疲惫的时候会不断提要求,即使家长都一一满足了也还是会闹。

  这时候家长自己要保持平静,然后去看到深层的原因:这时候是孩子爱的油罐缺乏能量了,但他说不清楚,只好用提要求来表达。家长可以调整好自己的状态之后,带孩子做一些游戏,给孩子爱的油罐中补充能量。

  还比如,有些孩子早上起床会有起床气,这时候家长也还是不要训斥,要以一种饱满的状态对孩子说些好玩的话,让孩子开心;孩子自然就愿意起来了。

  那么家长要怎样才能调整好自己的状态呢?

  首先,要从心态上接纳孩子的哭闹,理解他们哭闹的背后有身不由己的生理原因。

  其次,要不断练习,听完课之后就开始练习控制自己在孩子哭闹的时候不发火。

  最后,要安排好自己的生活,不让自己过度劳累,保持一定的游戏力。

  3.要教孩子如何表达情绪,调节情绪

  首先要教孩子一些表达情绪的词,告诉孩子每种情绪叫什么,并和孩子谈论情绪。

  教的方法有多种,比如可以画一些喜怒哀乐的表情让孩子猜,还可以让孩子用高兴指数来表示他是开心还是不开心;也可以跟孩子读一些跟情绪有关的绘本,让他在故事里体会各种情绪。

  其次,要在孩子还没有彻底情绪爆发的时候告诉孩子怎么疏导宣泄情绪。在孩子开始有点不高兴的时候,可以跟孩子玩,让他忘掉不高兴的事。也可以采用画画、干家务等其它转移注意力的方式,具体方式可以跟孩子商量。

  4.孩子已经在哭闹的时候,家长该怎么做?

  这种时候家长首先要做的是自己保持平静,不抓狂,因为孩子哭到后面大部分都是因为家长的态度,家长发怒了孩子哭得更厉害。家长要告诉自己:哭对孩子的成长是有价值的,孩子不可能时刻开心。还可以深呼吸之后默念:我不生气我不生气,孩子还小,需要提高。家长在让自己平静下来之后,就可以用正确的方式处理了。

  处理孩子哭闹一般应包括5个步骤:

  1)积极倾听,了解发生了什么;

  2)跟孩子共情,表示理解她的感受;如果孩子自己还不会表达,替她说出她的感受

  3)等孩子平静下来之后,教孩子识别这种情绪;

  4)讲明是非对错;

  5)讨论下次碰到这种情况该怎么做。家长不要说教,尽量启发孩子自己想出来。这时就是哭闹这个事件的结束了,家长不需要再自己生气,后面也不需要再提起,因为孩子很可能已经忘了哭闹这件事。

  但具体的处理方式因孩子年龄不同而不同:

  3岁以下的孩子,他们是活在当下的;所以处理哭闹的最好方式是换个环境或者换个人抱,他们会很快忘记哭闹的缘由,不需要共情也不太可能共情。

  而3~5岁的孩子可能会哭很久,家长可以很平静的陪在一旁;中途可以找借口离开一会(如果不说明理由就走开的话,孩子会认为你不想理她了,哭得更厉害),过一会再回来看;可能孩子自己就会平静下来了。

  5岁以上的孩子,如果是犯了严重错误而哭闹,无需温和共情,而需给简单指令并讲清道理,或者严肃的保持沉默,帮孩子从情绪中跳出来。

  怎样帮助孩子积累较多的正面情绪

  哭闹时再应对是不够的,家长要在平时帮孩子积累较多的正面情绪,孩子自然就会较少陷入负面情绪。

  具体可从几个方面努力:

  1)家长对孩子的一切要有接纳的态度,不要过于追求完美;

  2)家长自己要有游戏力,能陪孩子开心的玩;给孩子的生活环境不要过于单调,要有适度的刺激;

  3)要进行正面建设,给孩子爱的油罐不断补充能量,不管是生理上还是心理上都要注意;

  4)和孩子进行自我建造,如装满美好回忆的好事百宝箱,或者用小纸条记录的成长日记,令孩子觉得爸爸妈妈是欣赏她的。

  最后,老师将给家长的几个忠告作为结束语:

  1)孩子的表现,并不是由家长的教养负全责,还有先天遗传的因素。所以家长无需给自己太大压力。

  2)家长对自己的爱要有节制,不用做百分百的父母。

  3)可以学习各种育儿知识,但不用迷信各种育儿指南,弄得自己都不敢处理孩子有关的各种问题生怕犯错。凭常识判断就行。

  4)不要质疑家人育儿方式的正确性。孩子跟多人的互动是很有价值的,对妈妈的育儿方式是很好的补充。

  5)不要把全部心思都放在孩子身上。要重视自己的成长和自己世界的建造,让孩子以自己为榜样,进行跟随。

  6)家长要有积极的态度,给孩子传递更多正能量。


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