逍遥右脑 2019-02-24 15:42
幼儿对世界的认知能力还比较弱，感知方式是发散式;大脑控制力弱，更多使用负责情绪的右脑，负责逻辑和理智的左脑能力还很弱。而负责自控的上脑基本要到4岁以后才长好，此后一直持续发育，直到25岁左右才彻底发展好。因此，年龄偏小的孩子容易陷入负面情绪，爱哭闹，这很大程度上是这个年龄段的生理特点决定的。
家长怎样做孩子的情绪管理教练
要做好孩子的情绪管理教练，又有四个方面:
1. 对婴儿期的小宝宝
要对孩子的一些表现有回应，有高频率的同步互动，比如孩子拍手家长跟着拍。这样孩子会觉得她被这个世界是理解的，有安全感，情绪管理能力就有起点。
2.孩子的养育者自己要有稳定的情绪，要有正能量
孩子就好像是很容易就波涛汹涌的大海，父母或其它养育者要做这大海中稳定的陆地，要对孩子的各种哭闹状况处乱不惊，并积极地想办法安抚。
例如，孩子在2岁多的时候会有一段时间喜欢晚睡，如果这时候家长采取训斥的态度，孩子就会陷入哭闹;但如果我们能够理解孩子这时候只是需要更多爱，我们可以抱抱孩子亲亲她，可能孩子就会平静的慢慢入睡。
再比如，孩子在3~4岁这个年龄段，觉得疲惫的时候会不断提要求，即使家长都一一满足了也还是会闹。
这时候家长自己要保持平静，然后去看到深层的原因:这时候是孩子爱的油罐缺乏能量了，但他说不清楚，只好用提要求来表达。家长可以调整好自己的状态之后，带孩子做一些游戏，给孩子爱的油罐中补充能量。
还比如，有些孩子早上起床会有起床气，这时候家长也还是不要训斥，要以一种饱满的状态对孩子说些好玩的话，让孩子开心;孩子自然就愿意起来了。
那么家长要怎样才能调整好自己的状态呢?
首先，要从心态上接纳孩子的哭闹，理解他们哭闹的背后有身不由己的生理原因。
其次，要不断练习，听完课之后就开始练习控制自己在孩子哭闹的时候不发火。
最后，要安排好自己的生活，不让自己过度劳累，保持一定的游戏力。
3.要教孩子如何表达情绪，调节情绪
首先要教孩子一些表达情绪的词，告诉孩子每种情绪叫什么，并和孩子谈论情绪。
教的方法有多种，比如可以画一些喜怒哀乐的表情让孩子猜，还可以让孩子用高兴指数来表示他是开心还是不开心;也可以跟孩子读一些跟情绪有关的绘本，让他在故事里体会各种情绪。
其次，要在孩子还没有彻底情绪爆发的时候告诉孩子怎么疏导宣泄情绪。在孩子开始有点不高兴的时候，可以跟孩子玩，让他忘掉不高兴的事。也可以采用画画、干家务等其它转移注意力的方式，具体方式可以跟孩子商量。
4.孩子已经在哭闹的时候，家长该怎么做?
这种时候家长首先要做的是自己保持平静，不抓狂，因为孩子哭到后面大部分都是因为家长的态度，家长发怒了孩子哭得更厉害。家长要告诉自己:哭对孩子的成长是有价值的，孩子不可能时刻开心。还可以深呼吸之后默念:我不生气我不生气，孩子还小，需要提高。家长在让自己平静下来之后，就可以用正确的方式处理了。
处理孩子哭闹一般应包括5个步骤:
1)积极倾听，了解发生了什么;
2)跟孩子共情，表示理解她的感受;如果孩子自己还不会表达，替她说出她的感受
3)等孩子平静下来之后，教孩子识别这种情绪;
4)讲明是非对错;
5)讨论下次碰到这种情况该怎么做。家长不要说教，尽量启发孩子自己想出来。这时就是哭闹这个事件的结束了，家长不需要再自己生气，后面也不需要再提起，因为孩子很可能已经忘了哭闹这件事。
但具体的处理方式因孩子年龄不同而不同:
3岁以下的孩子，他们是活在当下的;所以处理哭闹的最好方式是换个环境或者换个人抱，他们会很快忘记哭闹的缘由，不需要共情也不太可能共情。
而3~5岁的孩子可能会哭很久，家长可以很平静的陪在一旁;中途可以找借口离开一会(如果不说明理由就走开的话，孩子会认为你不想理她了，哭得更厉害)，过一会再回来看;可能孩子自己就会平静下来了。
5岁以上的孩子，如果是犯了严重错误而哭闹，无需温和共情，而需给简单指令并讲清道理，或者严肃的保持沉默，帮孩子从情绪中跳出来。
怎样帮助孩子积累较多的正面情绪
哭闹时再应对是不够的，家长要在平时帮孩子积累较多的正面情绪，孩子自然就会较少陷入负面情绪。
具体可从几个方面努力:
1)家长对孩子的一切要有接纳的态度，不要过于追求完美;
2)家长自己要有游戏力，能陪孩子开心的玩;给孩子的生活环境不要过于单调，要有适度的刺激;
3)要进行正面建设，给孩子爱的油罐不断补充能量，不管是生理上还是心理上都要注意;
4)和孩子进行自我建造，如装满美好回忆的好事百宝箱，或者用小纸条记录的成长日记，令孩子觉得爸爸妈妈是欣赏她的。
最后，老师将给家长的几个忠告作为结束语:
1)孩子的表现，并不是由家长的教养负全责，还有先天遗传的因素。所以家长无需给自己太大压力。
2)家长对自己的爱要有节制，不用做百分百的父母。
3)可以学习各种育儿知识，但不用迷信各种育儿指南，弄得自己都不敢处理孩子有关的各种问题生怕犯错。凭常识判断就行。
4)不要质疑家人育儿方式的正确性。孩子跟多人的互动是很有价值的，对妈妈的育儿方式是很好的补充。
5)不要把全部心思都放在孩子身上。要重视自己的成长和自己世界的建造，让孩子以自己为榜样，进行跟随。
6)家长要有积极的态度，给孩子传递更多正能量。