带宝宝去游泳 这些知识不能少

逍遥右脑  2019-01-04 13:24

  游泳不仅可以提高宝宝的呼吸及心肺系统功能,锻炼宝宝的肌肉、促进粗大运动技能的发展,还可以强健宝宝体魄、促进能量消耗、避免宝宝过度肥胖、提高免疫力。同时,游泳的环境对宝宝的大脑是一种刺激,有利于大脑及智力发育,可谓益处多多。为了让宝宝玩得开心、练得到位,有一些注意事项妈妈应提前了解。

  在场地的选择上,妈妈可以让宝宝在家中练习游泳,也可以选择专门的宝宝游泳馆。游泳时,室温需保持在28℃以上,水温在36℃-38℃之间,每次游泳的时间不要超过15分钟,以宝宝既游得开心又不过度劳累为宜。游泳时可以给宝宝放一些轻松舒缓的音乐,妈妈或其它看护人要在泳池边看顾宝宝,不要离开,以免宝宝溺水。在宝宝游泳时,妈妈要多跟宝宝交流,鼓励宝宝在泳池中转圈或踩水。

  游泳结束后,妈妈要及时给宝宝擦干身体并穿好衣服,然后可多抱一会儿宝宝,给宝宝赞美和鼓励。游泳最好在两次吃奶的中间进行,妈妈不要在宝宝游泳后立刻哺乳,要等约15-20分钟,宝宝平静后再进行哺乳,以免宝宝吐奶、呛奶。

  需要提醒妈妈的是,目前市面上给小宝宝使用的游泳圈多为脖套型游泳圈,也被称为脖圈,使用时放置于宝宝颈部、垫在宝宝下巴下方,这种游泳圈若使用不当,会造成宝宝呼吸不畅,影响宝宝健康。因此,妈妈要按照宝宝的体重、颈围来给宝宝选择适合尺寸的游泳圈,同时在宝宝游泳时近距离看顾,不要离开宝宝。在宝宝6个月后,可以自主支撑头部时,最好选择腋下游泳圈让宝宝游泳。

  Tips

  宝宝游泳时一定要有人在旁边看护,以免发生意外。脖套型游泳圈有发生呼吸不畅风险,建议使用腋下游泳圈。


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