逍遥右脑 2010-03-16 00:15
一.前言
人脑被称为「沉睡的巨人」、「被下了咒语的织布机」、「宇宙最复杂的机械零件」─实在是不足为奇。英国的布任博士形容人脑就好像是一个沉睡中的巨人。近年来，心理学、教育学、生化学、物理学、和数学研究在在指出，人脑的潜能要比一般人所能想象的来的大。书上记载着:
爱因斯坦在夏日的阳光照耀下，躺在山丘上睡觉时仍勤于思考。眼看天空时，几千条灿烂的太阳光线反射在他的睫毛上，诱使他进入一个幻想世界中。他想象自己随着一条太阳光线在宇宙旅行，而展开了以往从来没有想象过的超法则新世界。
他非常感动，回家后赶紧在黑板前将感受到如梦的现象以数字化的方式建立体系，而诞生了新数学。
他的大脑右半球进入幻想世界，当他清醒后，就想要具体地将这个体验表现出来。于是利用左半球的大脑将出现的想象解析、分析，进行作业。
也就是借着大脑两半球的共同作业，创造了世纪大发现『相对论』。
可以想见:左右脑的全脑开发，是需要我们大力开发与探讨。
二.大脑知多少?
1.大脑的结构 - -脑皮质和脑髓质
脑皮质和脑髓质
科学家更发现一个介于脑皮质和脑髓质间从未被发现的潜能。
脑髓质又称：本能脑、下意识脑、旧脑、低等脑，和情绪化脑。它控制所有非意识的日常活动。包括：体温的调节、血压、体内生化的均衡、藏特殊贮的数据，和消化功能等。脑髓质似乎亦控制人的情绪变化。
就进化而言脑髓质是较原始的，而低等动物脑髓质的容量及影响力都较
脑皮质重要。
新脑 旧脑
理性脑 本能脑
脑皮质 脑髓质
知性脑 情绪脑
意识脑 低等脑
思脑帽 真心话
脑皮质(cerebral cortex)又称：理性脑，意识脑，新脑，或知性脑等。它像一项被一层厚而皱的毛毯所覆盖而行的波纹状「思考帽」。
人类的脑皮质主要是执行智力工作，当我们提到左脑和右脑时，事实上是分别指左右脑皮质。
2.大脑的左半球和右半球
关于右大脑半球与左大脑半球能量的差距，过去有许多科学家做了深入的研究，结果发现，右大脑的能量大概是左大脑半球的一万倍以上。
所以，举凡在物理学、文学、音乐，乃至于其它各领域有惊人成就而被称为「天才」的人，大概都是充分活用右大脑半球的结果。
其实，即使是普通人，只要能开发右脑半球的能量生命力就会增强。
通常，大多数的人都是靠「本能」的脑在生活，当然，我并不是要否定这种本能的价值，因为既然是「本能」，有意识特别加以控制，也还是会出现。
我们知道大脑可以分成两部分─左半球和右半球。如果大脑的左半球受伤，会导致身体右半侧瘫痪；反之，如果大脑的右半球受伤，会导致身体左半侧瘫痪。换句话说，大脑的任何一侧皆控制着对侧的身体活动。
一般而言大脑左半球控制下列的脑力活动：1.数学2.语文3.逻辑4.分析5.写作6.和其它相似活动
而大脑右半球则控制完全不同的脑力活动：
1. 想象力2.色彩3.音乐4.音律5.白日梦6.和其它相似活动
大脑左半球则是思考数学性的事物，进行计算，了解语言、听、说、判断、以逻辑的方式思考事物、分析、研究，进行体系化、做笔记，具有科学思考的作用。左脑控制着知识、判断力、思考等，因此被称为「知性脑」和显意识有密切关系。
大脑右半球建立想象，产生节奏、色彩感、幻想、感觉、直觉，发挥综合性、艺术性的作用。右脑控制着自律神经与宇宙波动共振等，因此造型能力优越，而且五感敏锐、具有绝对的音感，因此被称为「艺术脑」，和潜识有密切关系。[附件一]
3.脑波{四种脑波}
一、 β脑波：也就是意识时的脑波。它以每秒十四至三十周波的频率运行着。
二、 α脑波：也就是当你放松身心，入定沉思时的脑波。它以每秒八至十三的周波运行着
三、 θ脑波：幻想或刚入眠发出来的脑波。它以每秒四至七周波的频率运行着。
四、 δ脑波：也就是你沉睡无梦时发出的脑波。它以每秒二分之一到三点五周波的频率进行。
当你处于β脑波状态时，你正集中注意力在手边的问题，或者是处理日常活动，但你的视觉之门市不会敝开的。你可说是处于「见树不见林」的状态中。而当你处于α脑波的状态时，你的身心放松，心灵是比较开放和易于接受。
α脑波似乎是可以让你进入潜意识中，而许多学者认为，当你处于放松式清醒状态中时，你可以最有效地将讯息存入长期的记忆中。学习外语时，最能证明这种说法。
每当α(事实上θ也是)脑波最强势时，专司逻辑思考的左脑就会放松警觉性。这时，心灵更深层次的直觉、情感和创意就能发挥更大的作用。
利用大脑的左半球进行数学思考，利用右半球进行模拟思考，同时健行两半球的功能。藉此出现两半球情报的交流，能够使自潜意识的抽象概念地表现出来，让他人容易了解。
4.大脑的构造─脑细胞
我们发现大脑是由上亿的小细胞─神经元(neurons)所构成。科学家接着发现每一个脑细胞都像一只小章鱼，具有一个中心(细胞核)，而由中心向四面八方辐射出许多小触角。
科学家发现这些触角有数以千计的突触(Protuberances)，
这些突触就像章鱼触角上的吸盘一般，只是他们是凸于触角之上而不是凹进去。
三.育脑大全
借着思考与交流意见，能够迅速解决问题，就能够提升工作与学习效率。
例如一边着歌，一边放松心情，有节奏地处理工作，就是大脑两半球能够平衡发挥作用的秘诀。亦即凡事都要放松心情，一边享受工作和学习乐，一边进行，这就表示大脑两半球能够平衡地发挥作用。已经成为天才的人，不论做什么事，都会觉得非常快乐。工作和学习本身就能够让他产生如同游戏般的快感；头脑能够悠闲地发会作用。
在精神统一的状态下，间注意力集中，左右两半球的大脑产生一感时，就能够展现比他人多出数倍的成果。
而有哪些事物是可以帮助及照顾我们的大脑呢?
1.轻松愉快
如果脑的血液循环顺畅，对于脑神经细胞的营养供给良好，能促进新城代谢，使头脑功能良好。为了促进脑的血液循环，需要心理放松，对于工作或学习要感兴趣并拥有自信。可借着自我暗示或自律训练轻松。进行温水疗池借着按摩也可以使头脑的血液循环顺畅。
2.快乐用餐
在快乐的气氛下吃东西，自律神经稳定，荷尔蒙分泌顺畅，胃的功能活络，能促进消化液的分泌，消化酵能发挥良好的作用，养分不会浪费掉而全部被血液吸收。
3.摄取合理的营养
摄取能够成为头脑知营养的食物，像维持脑髓代谢的葡萄糖，以及促进头脑机能，制造进行机能代谢的神经兴奋传达物与神经抑制传达物的氨基酸。
葡萄糖可以从主食谷物中得到。谷物含有很多淀粉，借着酵素的作用能够变成葡萄糖，成为掌管头脑的生命能量。
氨基酸可以当成副食品摄取，能够从鱼肉类、大豆等蛋白质园中获得。
维他命B1与12能够促进氨基酸成为神经兴奋传达物质所需酵素的功能。此外，维他命B2和B6能够促进氨基酸成为神经抑制传达物所需的酵素功能。
4.体质呈碱性
想要拥有强健、恢复力较快的头脑，体液和血液要经常保持弱碱性。所以，首先要拥有正确的饮食方式。会使血液氧化的酸性食品不要过分摄取。保持心灵清静，美丽开朗快乐，身心放松。情绪稳定时，呼吸就能缓和，去除身体肌肉的紧张，促进全身的代谢机能。这时血液中的氧量增加，残留在血液中的疲劳物质乳酸与氧结合，还原为葡萄糖，能够消除疲劳。
四.右脑的四项机能
1.谐振共机能: 人类的脑有音叉作用，与万物发出的波动谐振，接着藉由想象而看见，共振共鸣机能与影像化机能)。
2.想象化机能: 有脑还能自有驱使独特的想象力、创造力，具有创造性的想象化机能。优秀的作家便利用此一能力写作故事。故事是超越个人，从抹个地方产生出来。这就是创造力的秘密。
3.高速大量记忆机能: 右脑尚有高速大量记忆的机能。记忆分为左脑记忆与右脑记忆，一般人用的是左脑记忆。右脑记忆其原本的机能是，将只看了一眼的东西像照相一样收藏在记忆之中，被称为照相复制的记忆力。音乐指挥岩城宏之，说只要看一下乐谱就能记住。他说，指挥时只要在脑子里翻动乐谱就好了。速读就是发展这种能力。花不到五分钟就能看完一本书。
4.高速自动处理机能:右脑中另外还有高速自动处理机能。右脑具有自发性、超乎个人的功能。不单只记忆讯息，还拥有自发性操作讯息的能力，这就称为右脑的高速自动处理机能。