逍遥右脑 2018-09-14 15:50
针对广大高考应届生，七宝中学心理健康教育中心老师对考生临考前复习提出八大建议，希望考生在最后阶段积极冲刺迎考。
建议一，每日做题。考前要养精蓄锐，并不是说整天休息；相反，每日做些题还是需要的，不要让自己手生，要让自己保持对问题的敏感。当然，做题数量不能多，难度不能大；
建议二，一次成功。面对一道题，最好选择陌生的中档题，不仅要用心去做，看看能否一下就理出思路，一做就成功。一份试卷如果没能一次成功地解决几道题，往往会因考试时间不够造成“隐性失分”；
建议三，讲求规范。每年高考，都会有不少考生因答题不规范而丢分，这非常可惜。因此，专家建议考生，找几道有评分标准的考题，认真做完整，再对照评分标准，看看是否答题严密、规范，恰到好处；
建议四，回到基础。一般说来，考前不宜攻难题，既没有这么多时间，也没有必要。要回到基础，把基础夯得扎扎实实的，这样在高考时，才能做到“基础分一分不丢”。如果有时间，每门功课每天安排一定的连续时间（大约1小时）来尝试自己构建完整的知识网络，相关知识点要横向、纵向联系，加深理解，及时解决有疑问的知识点；
建议五，限时训练。可以找一组题（比如：10道选择题），争取限定一个时间内完成；也可以找一道大题，限时完成。通过这样的练习，主要是创设一种考试的情境，检验自己在紧张状态下的思维水平；
建议六，激活思维。考生可以找一些题目，只想思路，比如：第一步做什么，第二步做什么……但不必具体详解，再对照解答，检验自己的思路。这样做有利于在短时间内，获得更多的具有策略意义的解题方向，训练思维品质；
建议七，翻看错题本。错题本应经常翻看，对于一些已经掌握了的不再错的题目要加以删除。考试前复习时，只要看看错题本就可以了；
建议八，每天做少量模拟题。以此训练感觉，增强考试信心，对进入高考状态很有帮助。时间安排最好对应相应科目的高考时间，以培养良好的时间兴奋点，但是不能做很长时间。考前最好做一份完整的模拟卷。
此外，七宝中学心理健康教育中心老师还建议，如果考生在临时前感到压力过大，应注意及时向心理老师寻求帮助，切勿把不良的情绪闷在心里。复习间隙，可以适当到户外走走，稍作活动，劳逸结合。