颞叶记忆和海马记忆

人类的大脑中，与记忆有关的部分是颞叶，海马体和间脑。颞叶属于大脑新皮层，颞叶记忆位于记忆阶层的浅层，比较容易忘记，而海马体属于大脑就皮层，海马记忆位于记忆阶层的深层，记得比较牢固，间脑属于脑干，间脑记忆是更深层的记忆。

根据大脑生理学的研究，从外部摄入的信息会先在颞叶中进行分类保存，而一些重要的信息则会被传送到海马体，在海马体内进行真理和保存，1个月左右后被返还到颞叶。在这期间，如果反复不停传送这一信息，该信息就会被海马体深刻铭记，这种反复传送的速度越快，海马体内建立的信息回路就越巩固。

培养海马记忆：海马体的神经细胞受到外界的刺激后会长出突触，这些活跃起来的突触会一直保持活跃的状态。缓慢的少量的刺激无法提高突触地传送效率。高速大量的输入信息会对海马体进行高频刺激，突触的传送速度会提高。

培养间脑记忆：只有那些简短的暗示性的语言才有可能进入间脑，形成间脑记忆。反复诵唱何以集中作用于大脑的间脑，这时，大脑的视觉，听觉，触觉，时间感，空间感等判断性感觉将停止工作，进入休眠状态。同时，颞叶的活动停止，其抑制功能被解除，暗示语进入间脑的回路被打通。重复的次数越多，神经回路就越畅通，最终形成间脑记忆回路

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