逍遥右脑 2014-05-14 10:54
为高考减压的十句金玉良言
新春一过，高考仿佛就在面前。很多考生未免早早就开端缓和起来，结果往往在高考时心理调整不过来。点灯的心综合收拾了家长学校、百灵网等一些专家的金玉良言送给考生友人们和家长，盼望大家能用得上。
第一，博学笃志仁在其中矣。
第二，宁肯白做不可不做，训练的时候轻易烦，太专一于分数心境反而更不好。
第三，你做的事必需跟你的目的有关，哪怕是吃、喝、玩，然而要跟你的目标有关联。
第四，自己改变消极的情绪，让自己来调整，方才说了用语言的暗示、环境的暗示，比改变别人更快，因为你老埋怨妈妈不好、同学不好其实改变不了，（ ）你不能把别人转变了，要有一种屏蔽的意识，音乐家帕瓦罗蒂上场的时候怎么上的，他就盯着一个钉子，让自己的情感、灵感出来。所以我正常报告的时候，我要听《相信自己》这种感觉，这样天然而然的状况就会出来，这样就会把消极的货色屏蔽掉。
第五，很乱的时候你可以想象一下，自己被纱幔围着，不必说非得是一个房距离着，设想一下自己在纱幔里面，是自己的小空间，别人说什么话也是一样，不要接这个话，这几个月里面不要跟老师、家永生气，最好说出来跟别人交流一下，值得交换的话可以交流，不值得交流的话就可以放下，假如放不下的就找个人说一下，恰当的发泄。心灵垃圾不要留在心里。我医治过最蹩脚的学生就是他跟一个同学活力成果他老多少年没跟这个学生谈话，还有的跟爸爸妈妈赌气的，一个月不说话，越不说话自己心理越好受，千万不要这样。
第六，不强调一心，反而增添焦急。容许有一点点分心，个别20分钟当前就略微调剂一下，我说的做题做一局部以后，轻微调整一下自己。你能够给他用一个爱好的笔或者是铅笔盒，让他感到这是在鼓励自己。
第七,为人处世，终点在等候与你相会。
第八，胜利者必定是深信：我能做得到的人。咱们生来就已经是一名成功者。我们生来就存在这种才能，只不外学习给了我们一个挑衅本人的机遇，所以要让孩子信任这点，（ ）任何人都有这种能力，所以是基于性命的自负，而不是用社会的比拟，分数多少、长得好坏，不是这样去找自信，要让孩子找基因的自信。
第九，只为成功找方式，不为失败找理由。
第十，告知自己我能战胜心理定式，宽阔思路。
这就是成功以后大家的一种庆祝，有的是老同窗们寒暑假的一种聚首。我自己有一个勇敢的主意，就是对孩子自信念普通不是很足的，不妨在高考之前我们就提前预祝孩子高考成功，而且祝你迎来了高考，这得是心理素质差得多的，太差的也别由于这个让他有了压力，许可孩子有2、3天的调整，让他多睡点觉，周末的时候一定要有一天让孩子睡个勤觉，还有孩子焦急的天天洗澡、洗头，认为这样苏醒，实在这样就不好了。