那天，早上起床，到有些热，你只是减少了衣着，而没有多想——是天色热了，还是自己身体热了？接下来几天，你都如斯，但没太在意，反正没什么不舒畅涌现。你还是照常
生活、工作、饮食、起居。大便有些不太通畅，你没太在意；晚上做梦多了，你也没太在意……
多少天后，你约一起吃饭，美美地吃了火锅。第二天，早上，你浑身乏力，全身酸痛，头晕头痛，发烧了。你以为自己感冒了。于是，上医院，打了几天掉针……
这样的事，在很多人的生活中产生着，很惋惜，我们往往只看到的，是最后的成果——感冒发烧了，却从没有人在意初期，我们身体告知我们的信息。更没有人根据身体早期的告诉，做出一些适当的调整。
于是，我们看到，越来越多的人，因为不断生病用药，体质越来越差，越来越多的人，出现各种复杂、疑难的疾病，甚至不治之症。人们埋怨和恼恨疾病，然而，却不曾想过，所有疾病的苦楚都不过是人们自己制造的！
因为，我们只顾寻求自己的，很少，甚至从未曾，花些心力去了解我们的身体，及学习我们身体的语言。更不要说，与自己的身体。甚至身心合一，就更不必说了。我们都活在一种身心分家的状态之中。我们一直在顶用努力气，想捉住更多，还美其名曰：有追求、有！却让自己的身体任其自然，不顾他的逝世活，直到他出了问题，再用所谓的古代科技去修理他。到头来，我们成绩了壮观的医疗步队，及川流不息、人隐士海、日日爆满、人山人海的病院盛况。
我们理解很多，意识很多人,
经典话语，了解许多与自己八杆子、甚至万杆子也打不着的人和事，我们学习各种语言——游手好闲地学外语，却唯独不了解自己的身体，听不懂自己身体的语言，看不懂自己身体的表述。我们是外界的博士，却是自己的文盲！因为不懂自己的身体，我们岂但无奈与他协调地联袂共进，并且经常用一些不合适自己身体的方式，折腾自己的身体。到头来搞得自己身心疲乏，江河日下。
太多的问题，都始于无知，而太多的无知，往往源于没花心理去了解和学习。于是，我们把自己置身于一个万劫不复的轮回之中。我们越无知，就越无法辨别什么是适合自己的，什么是不适合自己的。因而，稀里糊涂地用一些不适合自己、甚至侵害自己身心的办法，搞出更多、更复杂的问题。问题越多、越复杂，我们越显得迷茫和无知。恶性循环，永无宁日。
我们必需觉悟！从抱薪救火、制作问题的陷阱中抽身出来，去居心懂得自己的身体，读懂自己的身体语言，读懂天然的阴阳能量均衡密码，学会法天地阴阳、跟平衡术数，从而地生涯。
当我们学会了阴阳能量平衡的身心，就可以防止良多庞杂问题的呈现。
回到最前面的例子，当咱们一早起床，本人有些热，看一下气象温度并没大的变更，就晓得是自己身体热了。于是，在这一天的饮食之中适当多食用一些滋阴解热的食品就可以了。如果，这样做了，第二天不太热了，那就解释，自己抉择的饮食调节是准确的。
若第二天仍是热，那就阐明身材的内热有些多，还能够适当用一些药食两用的保险木本，比方，如果看看舌苔薄黄、或者无苔，舌头发红，可恰当用些：地黄、黄精、丹参、芍药、麦冬等；假如看舌苔黄厚，可以适当用：薏仁、茯苓、牡丹皮、泽泻、玄参等清热却湿，同时，若胃口不好，可适当加些生白术。
事实上，个别来说，对最初期的内热，通过适当地食物调理就可以解决，如薏仁、绿叶蔬菜、生果等。如果口干口渴、舌苔薄黄或无，舌头红，就得适当加些滋阴的货色来调理了。
你会发明，身体的每一种状态，都会有相应的信息反馈出来，我们依据这些信息，公道调剂饮食，就可以使身体处在一个能量平衡的状况之下，这做作就可以避免持续发展下去的疾病。开头的例子中，这个所谓的“感冒发热”，也不外是由于身体内热积聚，不得到及时处置，终极内部的热邪引发外邪冲击，内外夹攻，发生疾病。
所以，当初，你应当知道，你的很多疾病不是一下子就忽然出现的，而是，你不懂自己的身体，无法读出各种早期能量异样的信息，更没有在初起能量异常的时候就采用调理办法。最终，当问题积累到必定水平，你的某种行动，就成为那压垮骆驼的最后一根稻草——疾病出现了。并且往往看起来，让你措手不迭。事实上，身体原来可以没有疾病，只是，你的无知，让问题积累下来，最终出现重大成果。你的身体是如许无辜！你可知道？
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