睡眠不足会导致记忆力减退

宝宝六个月了，是混合喂养，每天晚上至少起来三次，泡奶粉给他喝，因此六个月来我从没睡过踏实的觉，休完四个月的产假后就正常上班了，现在的睡眠严重不足。我发现最近我的记忆力明显减退了，做事总是丢三落四，常常东西随手丢在那里就忘了，不知这和睡眠不足有没有关，有何改进办法？

是的，睡眠不足还会让你的身体出现其他问题，长时间会导致身体呈“亚健康”状态。

但你也不要着急，每个妈妈都要经历这一过程。你现在要做的就是逐步把孩子的夜奶断掉，这样对你和孩子都好。我女儿从4个月就开始晚上9点半睡，早上6点半起了。（那我还困呢）

再坚持一下，过两个月情况就会在你的努力下改变。慢慢就好了。
 

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